So senken Sie Ihren Blutdruck: Senken Sie nur den diastolischen oder beides
Der Inhalt des Artikels:
- So senken Sie den Bodendruck
- Wie man mit Volksheilmitteln den Druck senkt
- Ursachen und Risikofaktoren für eine Abnahme des diastolischen Drucks
- Übersicht über erhöhten diastolischen Druck
- Video
Wie können Sie Ihren niedrigen Blutdruck zu Hause senken? In den Anfangsstadien der Pathologie ist es möglich, den diastolischen Druck ohne Medikamente mithilfe von Ernährung, Korrektur des Lebensstils, Physiotherapieübungen und Ablehnung schlechter Gewohnheiten zu senken. Es ist jedoch unmöglich, die Art der Pathologie sowie deren Stadium zu Hause zu bestimmen. Wenn dieser Zustand häufig auftritt, ist es daher erforderlich, sich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen und die genaue Diagnose herauszufinden.
Bei Medikamenten wird von einer Selbstmedikation mit erhöhtem Unterdruck dringend abgeraten. Bevor Sie Behandlungsmethoden und Medikamente anwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Bevor der diastolische Druck gesenkt wird, muss der Grund für seinen Anstieg ermittelt werden.
Es ist möglich, nur den unteren Druck bei normalen Werten des systolischen Drucks zu senken, ohne den oberen zu senken. Mit zunehmendem unteren steigt jedoch auch der obere Druck an. In solchen Fällen sollten beide Indikatoren reduziert werden.
So senken Sie den Bodendruck
Medikamente werden verschrieben, um den Blutdruck schnell zu senken. Welche Medikamente verwendet werden sollten, hängt von der Ursache der Pathologie und ihrer Art ab.
Der Blutdruck kann mit Hilfe von Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren, Angiotensin-2-Rezeptor-Blockern, Betablockern, Diuretika, krampflösenden Mitteln und Vitamin-Mineral-Komplexen gesenkt werden. In einigen Fällen wird dem Patienten eine lebenslange Einnahme der vom Arzt verschriebenen Pillen gezeigt.
Um den diastolischen Blutdruck zu normalisieren, der außerhalb des normalen Bereichs liegt, sollten Sie die Salzaufnahme begrenzen. Fetthaltige und frittierte Lebensmittel sind von der Ernährung ausgeschlossen. Um den Zustand der Blutgefäße zu verbessern, wird empfohlen, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Magnesium, Kalium und B-Vitaminen sind. Kartoffeln, Kohl, Tomaten, Paprika, Gurken, Radieschen, Rüben, Melonen, Wassermelonen, Orangen, Bananen, Trockenfrüchte und mehr enthalten viel Kalium Nüsse. Magnesiumreiche Lebensmittel sind Bohnen, Sojabohnen, Hirse, Buchweizen, Hüttenkäse, Sauerrahm, Himbeeren, Erdbeeren und Aprikosen. B-Vitamine kommen in Schweineleber und Nieren, Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Birnen, Kirschen, Äpfeln und Karotten vor. Gemüsesäfte (aus Gurken, Karotten, Rüben), Knoblauch, Zwiebeln, Kombucha, Persimone und Zitrone tragen zur Blutdrucksenkung bei.
Patienten mit hohem diastolischen Druck benötigen ausreichend Schlaf, angemessene Arbeits- und Ruhezeiten, Vermeidung von Stress und körperlicher Überlastung sowie die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts.
Wie man mit Volksheilmitteln den Druck senkt
Die wirksamsten Volksheilmittel gegen hohen Unterdruck sind Weißdornpräparate - Tinktur oder Wasserinfusion. Zur Herstellung einer Weißdorn-Tinktur wird ein Glas Obst zu einem matschigen Zustand zerkleinert, mit einem Glas 70% igem Alkohol gefüllt, hermetisch verschlossen und drei Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort stehen gelassen, wobei gelegentlich geschüttelt wird. Das fertige Produkt abseihen und 30 Tropfen in 1/3 Tasse Wasser geben. Um einen Aufguss von Weißdornfrüchten zuzubereiten, gießen Sie einen Esslöffel Früchte mit einem Glas kochendem Wasser ein, lassen Sie ihn 30 Minuten einwirken und filtern Sie ihn. Die Infusion wird dreimal täglich in ein Glas gegeben.
Produkte auf Baldrian-Basis werden häufig bei hohem diastolischen Blutdruck eingesetzt. Zur Herstellung der Tinktur werden 2 Esslöffel der zerkleinerten Wurzel der Pflanze mit 10 Esslöffeln Alkohol gegossen. Der Behälter mit dem Produkt wird fest verschlossen und 2 Wochen lang an einem dunklen, warmen Ort aufbewahrt. Danach sollte die Tinktur gefiltert werden. Das fertige Produkt wird dreimal täglich in 20 Tropfen pro 30-50 ml Wasser verzehrt. Wenn Sie den diastolischen Druck dringend reduzieren müssen, können Sie 30 Tropfen Tinktur einnehmen. Um eine Infusion von Baldrian zuzubereiten, müssen Sie 4 Esslöffel gehackte Pflanzenwurzeln in eine Thermoskanne geben und 1 Liter kochendes Wasser gießen. Das Werkzeug wird 10-12 Stunden in einer geschlossenen Thermoskanne aufbewahrt, gefiltert und dreimal täglich mit 1,5 Esslöffeln eingenommen.
Stevia-Extrakt ist ein weiteres wirksames Mittel gegen Bluthochdruck. Es kann zu Getränken hinzugefügt werden, da es süß schmeckt. Um die Dosierung zu bestimmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Leinsamen werden verwendet, um den Zustand der Blutgefäße zu verbessern. Zur Herstellung der Brühe werden 0,5 Tassen Samen gründlich gewaschen, in 0,5 Liter Wasser gegossen, 3 Stunden in einem Wasserbad gekocht und abkühlen gelassen. Das Mittel wird 2 mal täglich (morgens und abends) in 1/3 Tasse eingenommen.
Die Mutterkrautinfusion hilft bei hohem Unterdruck. Für die Zubereitung sollte ein Esslöffel des Krauts mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, 30 Minuten einwirken lassen und abtropfen lassen. Das resultierende Volumen sollte 3-4 mal getrunken werden, vorzugsweise am Nachmittag.
Um eine Infusion von Hagebutten mit hohem diastolischen Druck zuzubereiten, muss ein Esslöffel getrocknete Früchte in eine Thermoskanne gesenkt, 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen und 8-10 Stunden lang stehen gelassen und dann abgesiebt werden. Die Infusion wird getrunken und zweimal täglich auf die Konzentration von schwachem Tee verdünnt.
Vor der Anwendung von Volksheilmitteln ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.
Ursachen und Risikofaktoren für eine Abnahme des diastolischen Drucks
Die physiologischen Gründe für den Anstieg des diastolischen Drucks sind körperliche Aktivität und Stresssituationen. Risikofaktoren für die Entwicklung sind Übergewicht, ungesunde Ernährung, Alkoholmissbrauch, Rauchen, Bewegungsmangel, übermäßiger psychischer Stress, Schwangerschaft und Wechseljahre bei Frauen.
Weißdorn-Tinktur hilft, hohen diastolischen Druck zu reduzieren
Ein isolierter Anstieg des Unterdrucks kann bei bösartigen Neubildungen, Herzfehlern, endokrinen Erkrankungen, Dehydration sowie bei übermäßigem Verzehr von zu salzigem Essen und chronischer Müdigkeit beobachtet werden.
Ein hoher niedrigerer Druck mit einem normalen oder leicht erhöhten oberen Druck kann darauf hinweisen, dass der Patient an einer Nierenerkrankung oder Blutgefäßanomalien leidet.
Ein systematischer Anstieg des diastolischen Drucks (wenn er 100 oder mehr beträgt) kann auf eine schwere Schädigung der Nieren und / oder des Herz-Kreislauf-Systems hinweisen.
Übersicht über erhöhten diastolischen Druck
Der diastolische (niedrigere) Druck ist der Druck, den das Blut während der Entspannung des Herzmuskels (Diastole) auf die Wände der Blutgefäße ausübt. Der Indikator hängt vom Tonus der Blutgefäße ab und kann mit abnehmender Elastizität und / oder Krämpfen zunehmen.
Ein Blutdruck (BP) von 120 bis 80 mm Hg wird als normal angesehen. Kunst. (Die erste Zahl ist systolisch und die zweite ist diastolisch). Normalerweise kann diese Anzeige leicht nach oben oder unten abweichen. Ein hoher diastolischer Druck wird als größer als 90 mm Hg angesehen. Kunst.
Wenn der Patient nur einen erhöhten diastolischen Blutdruck hat und der systolische Druck normal ist, wird dieser Zustand als isolierte diastolische Hypertonie bezeichnet. Diese Pathologie wird am häufigsten bei Patienten über 60 Jahren beobachtet, unabhängig vom Geschlecht. Mit einem Anstieg des systolischen und diastolischen Drucks wird die Pathologie als systolisch-diastolische Hypertonie bezeichnet.
Erhöhter niedrigerer Druck hat möglicherweise lange Zeit keine klinischen Manifestationen. In diesem Fall wird er während der Untersuchung aus einem anderen Grund versehentlich diagnostiziert. Dieser Zustand äußert sich in einem Gefühl von Unbehagen im Bereich des Herzens, erhöhter Angst, beschleunigter Herzfrequenz, Kopfschmerzen, Schwäche und Tinnitus.
Sowohl niedriger als auch hoher Blutdruck sind pathologische Zustände und müssen korrigiert werden. Ein erhöhter diastolischer Druck kann zur Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit, eines Myokardinfarkts, einer Herzinsuffizienz, eines Schlaganfalls und anderer Komplikationen führen.
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Anna Aksenova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: 2004-2007 Spezialität "Labordiagnostik" des "First Kiev Medical College".
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