- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Brötchen mit Quark
| Der Nährwert |
|---|
| Portionsbrötchen mit Quark 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 324.04 Kalorien aus Fett 108.09 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 12,01 g 18% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 0 mg 0% |
| Kalium 0 mg 0% |
| Gesamtkohlenhydrate 42,61 g 14% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 11,26 g 23% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: wordpress.com Wie verbrenne ich 324 kcal?
| Gehen | 81 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Schwimmen | 27 Minuten |
| Fahrrad | 46 Minuten |
| Aerobic | 65 Minuten |
| Hausarbeit | 108 Minuten |
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