Erdbeere
Erdbeeren sind eine Gattung mehrjähriger krautiger Pflanzen der Familie Pink. Beinhaltet wilde und kultivierte Arten. Es gibt auch Arten, die sowohl in wilder als auch in kultureller Form existieren (zum Beispiel Walderdbeeren und Muskatnusserdbeeren).
Der Nährwert |
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Portion Erdbeeren 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 41 Kalorien aus Fett 3.6 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,4 g 1% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 18 mg 1% |
Kalium 161 mg 5% |
Gesamtkohlenhydrate 7,5 g 3% |
Zucker 7,4 g |
Ballaststoffe 2,2 g 9% |
Proteine 0,8 g 2% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 3% |
Vitamin C 100% |
Niacin 2% |
Thiamin 2% |
Eisen 7% |
Calcium 4% |
Magnesium 5% |
Phosphor 2% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 41 kcal?
Gehen | 10 Minuten. |
Joggen | 5 Minuten. |
Schwimmen | 3 Minuten. |
Fahrrad | 6 Minuten |
Aerobic | 8 Minuten |
Hausarbeit | 14 Minuten |
Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren
Aus Sicht der traditionellen Medizin sind Walderdbeeren ein wertvolles Multivitamin-Mittel, das bei Diabetes, Vitaminmangel und schlechtem Stoffwechsel hilft. Die Leute nennen Walderdbeeren auch einen Trockner und eine Beere.
Erdbeeren enthalten Cinchona, Äpfelsäure, Zitronensäure und andere organische Säuren, ätherische Öle, Vitamine, Tannine, Phytoncide und Kohlenhydrate. Walderdbeeren werden im Juni und Juli, morgens oder am Ende des Tages geerntet.
Erdbeerblätter sind ebenfalls vorteilhaft und werden geerntet, wenn die Erdbeeren blühen und dann getrocknet werden. Die Infusion von Blättern hat eine beruhigende, vasodilatierende, tonisierende, tonisierende, antisklerotische, hämatopoetische Wirkung.
Auch solche nützlichen Eigenschaften von Erdbeeren werden bemerkt: entzündungshemmend, harntreibend, diaphoretisch, wundheilend, adstringierend, es erhöht den Tonus der Gebärmutter, erhöht seine Kontraktionen, verlangsamt die Herzfrequenz, erhöht die Amplitude von Herzkontraktionen.
Anwendung von Blättern, Erdbeeren
Zur Herstellung eines angereicherten Stärkungsmittels aus Erdbeeren und ihren Blättern wird ein Sud hergestellt: 200 ml heißes Wasser werden in 20 g zerkleinerte trockene Rohstoffe gegossen, 10 Minuten gekocht, zwei Stunden lang infundiert und nach dem Sieben dreimal täglich 20 ml getrunken. Das gleiche Mittel wird für Arrhythmie, Atherosklerose, Ischämie, Bronchitis, Urolithiasis empfohlen, insbesondere zur Vorbereitung der chirurgischen Entfernung von Steinen.
Bei Anämie, geistiger Müdigkeit, Milzerkrankungen hilft eine Infusion auf Erdbeerblättern, die auf die gleiche Weise zubereitet und eingenommen wird.
Bei Bluthochdruck, Enterokolitis und Magen-Darm-Geschwüren nehmen sie eine solche Infusion: Die Erdbeerblätter werden mit kochendem Wasser gegossen, aber nicht gekocht, sondern einfach zwei Stunden lang bestanden. Das Produkt wird auch 3-4 mal täglich in 20 ml eingenommen. Lotionen mit dieser Infusion helfen bei Hämorrhoiden, die durch Blutungen kompliziert werden.
Bei Erkrankungen der Gallenwege wird vor den Mahlzeiten viermal täglich eine Infusion auf die Erdbeerblätter getrunken, 100 ml.
Bei Salzstoffwechselstörungen, Blasenerkrankungen, Bettnässen, Nierenerkrankungen, Abkochung von Erdbeerblättern und Beeren wird als Diuretikum eingenommen. Eine Brühe wird in den gleichen Anteilen hergestellt: 200 ml Wasser pro 20 g, zur Herstellung werden medizinische Rohstoffe etwa 10 Minuten lang gekocht, zwei Stunden lang infundiert und nach dem Sieben mit gekochtem Wasser auf die ursprünglichen 200 ml verdünnt. Nehmen Sie das Produkt dreimal täglich 20 ml ein.
Die Wirksamkeit der alkoholischen Tinktur auf Erdbeerblättern wird ebenfalls festgestellt. Zur Herstellung werden 6 g Blätter über 200 ml Wodka gegossen, eine Woche lang darauf bestanden und dann filtriert. Sie trinken Tinktur gegen Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz, Carotin und Vitamin C-Mangel, 30-50 Tropfen dreimal täglich. Eine solche Tinktur auf Erdbeeren hilft auch bei einer Erkältungsepidemie, um das Immunsystem zu stärken.
Äußerlich wird Walderdbeerbrei verwendet, um kleine Wunden zu heilen, Ekzeme zu behandeln: Gehackte Erdbeeren auf ein Käsetuch geben und Lotionen an wunden Stellen herstellen.
Kontraindikationen
Trotz des süßen Geschmacks und der wohltuenden Eigenschaften von Erdbeeren kann man nicht essen und daraus Abkochungen in großen Mengen verwenden, weil Es ist ein starkes Allergen und kann mit individuellen Eigenschaften des Körpers Juckreiz, Hautausschlag, Erbrechen, Schwindel und Hautrötungen verursachen. Solche Symptome erfordern selten ernsthafte medizinische Eingriffe und verschwinden normalerweise von selbst, nachdem die Verwendung von Beeren eingestellt wurde.
Schwangere und Kinder sollten mit äußerster Vorsicht Geld für Erdbeeren nehmen, da sie ein erhöhtes Risiko haben, Nebenwirkungen zu entwickeln.
Es wird nicht empfohlen, Medikamente aus Erdbeeren einzunehmen, wenn die Magensaftsekretion erhöht ist, häufig Magen- und Leberkoliken auftreten und eine entzündete Blinddarmentzündung diagnostiziert wird.
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