- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Gekochte Zwiebel
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Gekochte Zwiebel 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 44 Kalorien aus Fett 1.71 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,19 g 0% |
| Sättigen Fette 0,031 g 0% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,073 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 0,027 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 3 mg 0% |
| Kalium 166 mg 5% |
| Gesamtkohlenhydrate 10,15 g 3% |
| Zucker 4,73 g |
| Ballaststoffe 1,4 g 6% |
| Proteine 1,36 g 3% |
| Vitamin B6 6% |
| Vitamin C 9% |
| Thiamin 3% |
| Eisen 1% |
| Calcium 2% |
| Magnesium 3% |
| Phosphor 4% |
| Zink 1% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 44 kcal?
| Gehen | 11 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten. |
| Schwimmen | 4 Minuten |
| Fahrrad | 6 Minuten |
| Aerobic | 9 Minuten |
| Hausarbeit | 15 Minuten. |
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