- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Barsch
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Sea Barsch 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 79 Kalorien aus Fett 13.86 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 1,54 g 2% |
| Cholesterin 52 mg 17% |
| Natrium 287 mg 12% |
| Kalium 187 mg 5% |
| Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Protein 15,31 g 31% |
| Vitamin A 5% |
| Vitamin B6 4% |
| Vitamin B12 25% |
| Vitamin D 7% |
| Niacin 5% |
| Thiamin 3% |
| Eisen 1% |
| Calcium 3% |
| Magnesium 6% |
| Phosphor 25% |
| Zink 2% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 79 kcal?
| Gehen | 20 Minuten. |
| Joggen | 9 Minuten |
| Schwimmen | 7 Minuten |
| Fahrrad | 11 Minuten |
| Aerobic | 16 Minuten |
| Hausarbeit | 26 Minuten |
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