Muskatnuss
Der Nährwert |
---|
Portion Muskatnuss 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 525 Kalorien aus Fett 326,79 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 36,31 g 56% |
Sättigen Fette 25,94 g 130% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,35 g |
Einfach ungesättigt. Fette 3,22 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 350 mg 10% |
Gesamtkohlenhydrate 49,29 g 16% |
Zucker 2,99 g |
Ballaststoffe 20,8 g 83% |
Proteine 5,84 g 12% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 5% |
Niacin 6% |
Thiamin 23% |
Eisen 17% |
Calcium 18% |
Magnesium 46% |
Phosphor 21% |
Zink 14% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 525 kcal?
Gehen | 131 Minuten |
Joggen | 58 Minuten |
Schwimmen | 44 Minuten |
Fahrrad | 75 Minuten |
Aerobic | 105 Minuten |
Hausarbeit | 175 Minuten |
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.