Kirschen
Süßkirsche ist die Frucht eines wärmeliebenden Baumes aus der Familie Rose. Kirsche wächst hauptsächlich im Krasnodar-Territorium im Kaukasus.
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 52 kcal?
| Gehen | 13 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Schwimmen | 4 Minuten |
| Fahrrad | 7 Minuten |
| Aerobic | 10 Minuten. |
| Hausarbeit | 17 Minuten |
Die Vorteile von Kirschen
Kirsche enthält Pektine, Carotinoide, Apfelsäure, Vitamine und Mikroelemente.
In Kirschen enthaltene Vitamine: A, C, E, PP, B1, B6; Spurenelemente - Chrom, Zink, Jod, Mangan, Fluor, Kupfer, Kalium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalzium.
Der Kaloriengehalt von Kirschen beträgt 47 kcal pro 100 Gramm frische Beeren, trotz des hohen Gehalts an Fructose und Glucose. Der angegebene Kaloriengehalt von Kirschen ermöglicht es Ihnen, die Beere während verschiedener Diäten zu verwenden.
Aufgrund seiner Zusammensetzung ist Süßkirsche für die Tatsache bekannt, dass ihre regelmäßige Verwendung in der Sommersaison, wenn die Beere reift, die Immunität, das Sehvermögen, den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut verbessert, die Funktion des Nervensystems verbessert, das Herz und die Blutgefäße stärkt.
Die Verwendung von Kirschen hat auch eine harntreibende und tonisierende Wirkung. Letzteres wird durch Cumarine bereitgestellt, die ebenfalls in der Beere enthalten sind.
Die Verwendung von Kirschen
Auf Kirschen basierende Arzneimittel werden nicht hergestellt, daher kann der maximale Nutzen von Kirschen nur bei regelmäßiger Anwendung genutzt werden.
Ein gesunder Mensch braucht Kirschen, um die Versorgung mit Vitaminen wieder aufzufüllen, die Immunität zu stärken, den allgemeinen Tonus aufrechtzuerhalten, Arteriosklerose vorzubeugen und den Körper sanft zu reinigen.
Aufgrund der Tatsache, dass Kirschen viele Vitamine enthalten, wird empfohlen, sie für Menschen mit schwerer Krankheit und für Menschen mit Anämie zu essen.
Nur 100-150 Gramm Beeren pro Tag lindern Schmerzen bei Gicht, Rheuma und Arthritis.
Frisch gepresster Saft aus Kirschen und Beeren hilft bei Verstopfung. Der Saft ist auch nützlich bei Verdauungsproblemen, Darmatonie, Magenschmerzen und hohem Cholesterinspiegel.
Da die Beere die Verdauung anregt, wird empfohlen, sie eine halbe Stunde vor dem Mittag- und Abendessen zu verzehren.
Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie das Kirschfleisch 10-15 Minuten lang auf Ihre Stirn auftragen. Dies wird den Zustand lindern.
Die Verwendung von Kirschen wird auch bei Erkrankungen der Schilddrüse und der Nieren empfohlen.
Bei Neurosen, Herzerkrankungen, Schwellungen und Stagnation der Galle empfiehlt die traditionelle Medizin die Verwendung eines Suds aus den Beerenstielen. Es wird so zubereitet: Eine Handvoll Stiele werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen, 7 Minuten bei schwacher Hitze gehalten, danach 20 Minuten unter dem Deckel.
Beim Prostataadenom hilft ein Sud aus einer solchen Sammlung: Die Stiele der Süßkirsche werden zu gleichen Teilen mit schwarzem Nachtschattengras gemischt. Aus der Sammlung wird eine Infusion hergestellt: 4 Esslöffel der Sammlung werden in 600 ml kochendes Wasser gegossen, sie bestehen zwei Stunden lang darauf und wickeln den Behälter mit einem warmen Tuch ein. Das Trinken mit Adenominfusion wird dreimal täglich empfohlen, ein Glas vor den Mahlzeiten.
Bei akuter Prostatitis wird eine Infusion aus einer Sammlung von Zichorienwurzeln, Kirschstielen und Schachtelhalmgras hergestellt. Zur Vorbereitung der Infusion werden 600 ml kochendes Wasser in 3 Esslöffel gegossen, zwei Stunden lang darauf bestanden und der Behälter mit der Infusion mit etwas Warmem umwickelt. Trinken Sie das Mittel mehrmals täglich vor den Mahlzeiten, 200 ml.
Der Kaloriengehalt von Kirschen ermöglicht es Ihnen, die Beere für Fastentage zu verwenden. Aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung und des Fasergehalts helfen Kirschen, den Darm zu reinigen und Giftstoffe loszuwerden.
Kosmetiker schätzen Kirschen für die Tatsache, dass ihr Fruchtfleisch zur Herstellung von Masken verwendet werden kann: Die Beere hilft, die Poren zu straffen, die Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Um der Haut bei vergrößerten Poren zu helfen, reicht es aus, das Kirschfleisch mit einer Gabel zu kneten und 15 Minuten lang auf das Gesicht aufzutragen. Die Maske sollte mit kaltem Wasser abgewaschen werden. Danach ist es ratsam, eine Creme aufzutragen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wenn es nicht möglich ist, Fruchtfleisch aufzutragen, hilft auch Beerensaft - Sie können eine saubere Serviette damit anfeuchten und auf Ihr Gesicht auftragen.
Eine pflegende Maske für Gesicht, Hals und Dekolleté wird aus Kirschpulpe und Sahne oder Sauerrahm hergestellt. Die Maske wird ebenfalls 15 Minuten lang aufgetragen und mit warmem Wasser abgewaschen.
Verwenden Sie zur Reinigung der Haut eine Mischung mit der folgenden Zusammensetzung: Fruchtfleisch aus großen Kirschen, einen Teelöffel Honig, einen Teelöffel Zitronensaft. Waschen Sie die Maske nach 15 Minuten mit kaltem Wasser ab.
Aus Kirschen und Zitronensaft wird eine Maske für fettige Haut hergestellt. Nach 20 Minuten, wenn die Maske entfernt wird, können Sie mit mit Wasser verdünntem Kirschsaft waschen.
Kontraindikationen
Wer an Diabetes leidet, sollte Kirschen mit Vorsicht verwenden. Patienten sollten sich bewusst sein, dass je dunkler die Beere ist, desto mehr Zucker enthält sie.
Darüber hinaus ist es unerwünscht, Kirschen gegen Gastritis mit hohem Säuregehalt und Darmverschluss zu essen.
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