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Video: Apple Granny Smith - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Granny Smith Apfel
Der Nährwert |
---|
Portion Granny Smith Apfel 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 47,5 Kalorien aus Fett 3,69 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,41 g 1% |
Sättigen Fette 0,145 g 1% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,127 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 25 mg 1% |
Kalium 276 mg 8% |
Gesamtkohlenhydrate 9,743 g 3% |
Zucker 9,21 g |
Ballaststoffe 1,69 g 7% |
Proteine 0,42 g 1% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 4% |
Vitamin C 15% |
Vitamin K 3% |
Niacin 2% |
Thiamin 2% |
Eisen 12% |
Calcium 2% |
Magnesium 2% |
Phosphor 1% |
Zink 1% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 48 kcal?
Gehen | 12 Minuten |
Joggen | 5 Minuten. |
Schwimmen | 4 Minuten |
Fahrrad | 7 Minuten |
Aerobic | 10 Minuten. |
Hausarbeit | 16 Minuten |
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