Granny Smith Apfel
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Granny Smith Apfel 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 47,5 Kalorien aus Fett 3,69 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,41 g 1% |
| Sättigen Fette 0,145 g 1% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,127 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 25 mg 1% |
| Kalium 276 mg 8% |
| Gesamtkohlenhydrate 9,743 g 3% |
| Zucker 9,21 g |
| Ballaststoffe 1,69 g 7% |
| Proteine 0,42 g 1% |
| Vitamin A 2% |
| Vitamin B6 4% |
| Vitamin C 15% |
| Vitamin K 3% |
| Niacin 2% |
| Thiamin 2% |
| Eisen 12% |
| Calcium 2% |
| Magnesium 2% |
| Phosphor 1% |
| Zink 1% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 48 kcal?
| Gehen | 12 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten. |
| Schwimmen | 4 Minuten |
| Fahrrad | 7 Minuten |
| Aerobic | 10 Minuten. |
| Hausarbeit | 16 Minuten |
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