Salat abnehmen Pinsel
Slimming Brush Salad ist fast jedem bekannt, der davon träumt, Gewicht zu verlieren. Der Name des Salats basiert auf seiner Wirkung: Die Fülle an Ballaststoffen im Gemüse gelangt in den Darm, wo es anschwillt und wie eine Bürste von den angesammelten Giftstoffen und überschüssigem Cholesterin befreit. Die Urheberschaft des Salats wird sowohl Paul Bregu als auch anderen nicht weniger bekannten Diätassistenten des frühen 20. Jahrhunderts zugeschrieben.
Salat-Schlankheitspinsel: Rezept
Es gibt sehr viele Rezepte zum Abnehmen von Pinseln. Alle vereinen eine gemeinsame Idee - eine Fülle von Gemüse mit einem hohen Gehalt an unverdaulichen Ballaststoffen, ein Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft und kein Salz.
Das klassische Rezept für das Abnehmen von Bürstensalat lautet wie folgt: Ein halbes Kilogramm Sellerie, rohe Karotten und rohe Rüben auf einer groben Reibe reiben und über das Dressing gießen. Und in dem unter unseren Landsleuten am häufigsten verwendeten Rezept wird Sellerie durch rohen Weißkohl ersetzt. Manchmal wird Balsamico-Essig als Dressing verwendet.
Um den Geschmack und das Aroma des fertigen Gerichts zu verbessern, können Sie Ihrem Geschmack beliebiges Grün hinzufügen: Dill, Petersilie, Frühlingszwiebeln. Und einige Feinschmecker geben anstelle von Gemüse vorgetränkte und gehackte Pflaumen in den Slimming Brush-Salat.
Ein weiteres Salatrezept Pinsel: Rüben, Karotten und grüne Äpfel auf einer Reibe reiben. Fügen Sie eine fein gehackte Zwiebel, gedämpfte und gehackte Pflaumen und getrocknete Aprikosen, eine Handvoll Granatapfelkerne und Preiselbeeren hinzu. Mit Zitronensaft würzen.
Das folgende Salatrezept ist mit der ausschließlich russischen Küche verbunden: Karotten und Rüben werden mit Radieschen versetzt. Das gesamte Gemüse wird auf einer groben Reibe gerieben, Kräuter und Knoblauch werden hinzugefügt und mit duftendem Sonnenblumenöl gewürzt.
Im Frühling und Frühsommer können einem solchen Salat frische Radieschen zugesetzt werden, und im Sommer und Herbst wird der Slimming Brush-Salat mit Paprika zubereitet. Karotten und Rüben reiben, Weißkohl hacken und fein gehackte Zwiebeln hinzufügen. Zum Schluss mehrfarbige Paprikawürfel hinzufügen und den Salat mit fettarmem Joghurt, Knoblauch und Dill würzen.
Es ist auch bekannt, dass die Einwohner Italiens Rüben durch Radicchiosalat ersetzen.
Salat-Schlankheitspinsel: Ergebnisse
Die Ergebnisse des Salat-Schlankheitspinsels sind wirklich beeindruckend. Wenn die erhaltenen anderthalb Kilogramm Lebensmittel in 8 bis 10 Portionen aufgeteilt und über einen Tag verteilt werden, wodurch das Entladen für den Körper arrangiert wird, beträgt der Verlust des Körpergewichts im Durchschnitt mindestens ein Kilogramm. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung eines solchen Fastentages reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.
Die Wirkung des Gewichtsverlusts auf den Bürstensalat beruht auf der Tatsache, dass der Körper kolossale Energie, die den Kaloriengehalt von Gemüse übersteigt, für die Verdauung und Aufnahme der in Gemüse enthaltenen Nährstoffe verbraucht, dh seine eigenen Energiedepotreserven - Fettdepots - verbraucht. Wenn Brush einen Fastentag auf einem Salat arrangiert, sollte er eine 1,5-Kilogramm-Portion stundenweise vorverteilen, da sie sonst möglicherweise nicht spurlos gegessen werden kann.
Es ist erwähnenswert, dass der Energieverbrauch bereits in der Kochphase beginnt, da das Reiben von eineinhalb Kilogramm rohem Gemüse nicht so einfach ist. Darüber hinaus wird es während der Kauphase in beträchtlichen Mengen verbraucht, insbesondere unter Berücksichtigung der Größe der resultierenden Portionen.
Auch begeisterte Kritiken über den Slimming Brush-Salat werden von denen hinterlassen, die dieses Gericht als Alternative zu jeder anderen Mahlzeit zum Abendessen verwenden.
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