Das Hormon Leptin: Wie Sie Ihren Hormonspiegel senken können
Der Inhalt des Artikels:
- Funktion von Leptin im Körper
- Unter welchen Bedingungen ist das Hormon Leptin erhöht?
- Bestimmung der Leptinspiegel
- Wie Sie Blut Leptin mit Diät reduzieren können
Leptin ist ein Peptidhormon, das zu Fettgewebehormonen (Adipokinen) gehört und den Energiestoffwechsel reguliert. Es ist ein Protein, das aus 167 Aminosäureresten besteht und von Fettgewebezellen (Adipozyten) produziert wird.
Funktion von Leptin im Körper
Das Hormon hat eine magersüchtige Wirkung, dh es unterdrückt den Appetit, da es die Synthese des Neuropeptids Y im Hypothalamus blockiert, der an der Bildung von Hunger beteiligt ist.
Unter physiologischen Bedingungen hemmt Leptin die Insulinproduktion, und letzteres stimuliert die Synthese von Leptin, indem es auf Fettgewebe einwirkt. Es erhöht auch die Empfindlichkeit von Muskel- und Leberzellen gegenüber der Wirkung von Insulin. Da eine erhöhte Leptinkonzentration die Insulinsynthese unterdrückt und die Entwicklung einer Insulinresistenz in Zellen insulinabhängiger Gewebe fördert, wird das Hormon als Faktor für die Pathogenese von Typ-II-Diabetes angesehen.
Die physiologische Hauptaufgabe von Leptin besteht darin, die Synthese energiereicher Moleküle zu reduzieren und den Energieverbrauch zu erhöhen. Der Wirkungsmechanismus besteht darin, Informationen über den Fettstoffwechsel und das Körpergewicht an den Hypothalamus zu übertragen. Die Wechselwirkung des Hormons mit Rezeptoren im hypothalamischen Bereich aktiviert die Produktion von Nervenimpulsen, die auf die Bereiche des Gehirns gerichtet sind, die für die Regulierung des Appetits verantwortlich sind.
Das Hormon Leptin ist durch Beeinflussung des Hypothalamus für die Regulierung des Appetits und des Energieverbrauchs verantwortlich
Es wird eine Hypothese betrachtet, nach der Leptin an der Anpassung des menschlichen Körpers an den Hunger beteiligt ist, wobei Funktionen wie die Mobilisierung der Energieressourcen des Körpers (erreicht durch Unterdrückung der Fortpflanzungsfunktion und erhöhte Synthese von Glukokortikoiden) sowie die Verringerung des Energieverbrauchs durch Verringerung der Synthese von Schilddrüsenhormonen und der Wärmeerzeugung berücksichtigt werden … Beim therapeutischen Fasten und bei Anorexia nervosa ist es die niedrige Leptinkonzentration, die neuroendokrine und metabolische Veränderungen verursacht.
Die Konzentration von Leptin spiegelt Veränderungen im Energiestoffwechsel wider (wenn man zu viel isst, steigt sein Spiegel an und wenn man hungert, nimmt er ab), was dem Körper als Signal dient, sich an veränderte Bedingungen anzupassen, nämlich im Falle eines Hungers vom Kohlenhydrat- zum Fettstoffwechsel umzuschalten.
Leptin hat eine stimulierende Wirkung auf das sympathische Nervensystem, was zu einer Erhöhung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und einer erhöhten Wärmeübertragung führt. Infolgedessen wird eine große Menge an Energie, die in Form von Lipiden im Fettgewebe gespeichert ist, in Wärme umgewandelt.
Leptin beeinflusst die Synthese von Steroidhormonen in den Eierstöcken, ist an der Regulation des Menstruationszyklus bei Frauen beteiligt - mit einem signifikanten Mangel, Eisprung und Menstruationsstopp. Die Konzentration des Hormons dient als physiologischer Indikator für die ausreichende Energieressourcen zur Umsetzung der Fortpflanzungsfunktion. In der Pubertät nimmt die Menge im Blut zu.
Mit zunehmendem Alter nimmt die im Körper produzierte Leptinmenge ab, was zu einer raschen Zunahme des Körpergewichts führt. Eine Abnahme der Hormonkonzentration bei Frauen ist auch mit übermäßiger körperlicher Anstrengung verbunden, beispielsweise beim Sport. Ein Mangel an Leptin kann zur Entwicklung eines Hypopituitarismus führen, der durch eine Abnahme oder vollständige Einstellung der Hormonproduktion durch die Hypophyse gekennzeichnet ist.
Ein Abnehmen um 10% führt zu einer Verringerung der Leptinkonzentration um 53%, und eine Erhöhung des Körpergewichts um 10% erhöht die Serum-Leptinkonzentration um 300%. Bei solchen Patienten ist ein erhöhter Hormonspiegel mit einer Resistenz gegen das Hormon verbunden, was durch eine Verletzung seines Transfers durch Transportproteine oder durch die Wahrnehmung durch Rezeptoren erklärt wird. Wenn der Patient jedoch übergewichtig ist, was mit einem genetischen Mangel an Leptin verbunden ist, wird seine Konzentration im Blut des Patienten verringert. Bei angeborenem Hormonmangel entwickelt sich eine schwere Form der Fettleibigkeit.
Die klinische Bedeutung der Bestimmung des Leptinspiegels liegt zunächst in der Identifizierung von Risikofaktoren für die kardiovaskuläre Pathologie, der Pathogenese von Fettleibigkeit sowie in der Vorhersage des Risikos für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.
Unter welchen Bedingungen ist das Hormon Leptin erhöht?
Trotz der Tatsache, dass Leptin als Faktor zur Gewichtsabnahme beiträgt, ist bei übergewichtigen Menschen der Blutspiegel häufig signifikant erhöht. Die parenterale Verabreichung eines exogenen Hormons hat keine klinische Wirkung. Es wird angenommen, dass eine Verletzung anderer Komponenten des Signalwegs vorliegt, und der Körper versucht dies zu kompensieren, indem er das Niveau seiner eigenen Leptinproduktion erhöht. Daraus folgt, dass das Hormon nur in bestimmten Fällen zur Behandlung von Fettleibigkeit verwendet werden kann, beispielsweise bei Fettleibigkeit, die durch eine Mutation im OB-Gen verursacht wird.
Einer Reihe von Studien zufolge besteht die Beziehung zwischen dem Leptinspiegel im Blut und den Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems unabhängig von anderen provozierenden Faktoren (Hypercholesterinämie, Bluthochdruck, Rauchen usw.) und wird durch die Wirkung des Hormons auf die Elastizität der Blutgefäße erklärt. Eine übermäßige Konzentration des Hormons erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose, die auf die Wechselwirkung zwischen Leptin und seinen auf Blutplättchen befindlichen Rezeptoren zurückzuführen ist.
Ein erhöhter Hormonspiegel bei Frauen wird während der Menstruation, nach künstlicher Befruchtung, während der Schwangerschaft mit polyzystischem Ovarialsyndrom beobachtet.
Bestimmung der Leptinspiegel
Für die Analyse wird die Blutentnahme morgens auf nüchternen Magen durchgeführt. Nach der letzten Mahlzeit sollten mindestens 8 Stunden vergehen. Am Vorabend der Studie sollten fetthaltige Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen werden. Wenn Sie Medikamente in Form von Tabletten oder Injektionen einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren (Insulin und Nikotin können die Ergebnisse nach oben verzerren, Koffein, Testosteron nach unten).
Ein Bluttest auf Leptin wird durchgeführt, um die Ursachen einer Verletzung des Fettstoffwechsels zu identifizieren
Der normale Leptinspiegel im Blut bei Männern beträgt 2,05–5,63 ng / ml, bei Frauen liegt der normale Spiegel bei 3,63–11,1 ng / ml. Die höhere Konzentration bei Frauen ist wahrscheinlich auf die unterschiedliche Verteilung des Fettgewebes bei Männern und Frauen zurückzuführen, da die Produktionsrate dieses Hormons davon abhängt.
Die Laborbestimmung der Leptinspiegel ist in folgenden Fällen angezeigt:
- Verdacht auf einen genetisch bedingten Mangel dieses Hormons;
- als Teil einer umfassenden Studie über Fettleibigkeit oder umgekehrt Gewichtsverlust;
- beeinträchtigte Fruchtbarkeit (insbesondere vor dem Hintergrund übermäßiger körperlicher Anstrengung und Unterernährung);
- Identifizierung von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Diagnose von Typ-2-Diabetes mellitus;
- wiederkehrende Thrombose.
Wie Sie Blut Leptin mit Diät reduzieren können
Bei Patienten mit erhöhtem Leptin ist eine Diät angezeigt.
Die Diät beinhaltet proteinreiche Lebensmittel (Hüttenkäse, Eier, gekochtes Fleisch). Es wird empfohlen, spätestens eine Stunde nach dem Aufwachen zu frühstücken. 30–40% Ihrer täglichen Proteinaufnahme sollten zum Frühstück eingenommen werden, um Ihr Verlangen nach einfachen Kohlenhydraten zu reduzieren.
Es wird empfohlen, Folgendes in die Ernährung aufzunehmen:
- Lebensmittel, die reich an Zink sind, da ein Mangel daran im Körper zur Entwicklung einer Insulinresistenz des Gewebes und zu einer Verringerung der Empfindlichkeit gegenüber Leptin führt. Dazu gehören Rindfleisch, Leber, Weizenkleie, Sesam, Kürbiskerne, Pinienkerne, Leinsamen usw.;
- Magnesiumreiche Lebensmittel - Buchweizen- und Hafergrütze, Hirse, Bohnen, Erbsen, Cashewnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Pistazien, Haselnüsse, Walnüsse;
- Lebensmittel, die ungesättigte Omega-3-Fettsäuren enthalten - Fisch und Meeresfrüchte, Nüsse, Samen, Hafer- und Weizenkeime, Blumenkohl, Spinat, Lauch, Portulakblätter, Avocados, Pflanzenöle.
Diese Produktgruppen können sowohl die Empfindlichkeit gegenüber dem Hormon erhöhen als auch die Entwicklung von Atherosklerose verhindern.
Bei erhöhtem Leptin sind Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt angezeigt
Gleichzeitig sollten Sie die Verwendung von Fast Food, Gebäck, Süßigkeiten und zuckerhaltigen alkoholfreien kohlensäurehaltigen Getränken einschränken oder ausschließen, da diese Produkte zur Entwicklung der Leptintoleranz beitragen, gefolgt von einer Beeinträchtigung der Leberfunktion und einer schnellen Gewichtszunahme.
Vitamin D wird benötigt, um die Empfindlichkeit gegenüber Leptin wiederherzustellen. Aus diesem Grund wird empfohlen, bei sonnigem Wetter zu gehen. Eine der Bedingungen für die Normalisierung des Hormonspiegels ist ein voller Schlaf (mindestens 7-8 Stunden hintereinander).
YouTube-Video zum Artikel:
Anna Aksenova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: 2004-2007 Spezialität "Labordiagnostik" des "First Kiev Medical College".
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.
