Wachstumshormon: Wie man den Hormonspiegel erhöht
Der Inhalt des Artikels:
- Erhöhte Spiegel an Wachstumshormon
- Verminderte Wachstumshormonspiegel
- Wie man den Spiegel des Wachstumshormons bestimmt
- Wie man das Wachstumshormon auf natürliche Weise steigert
Wachstumshormon wird von Zellen der Hypophyse anterior (Somatotrophen) unter der Kontrolle hypothalamischer Faktoren - Somatostatin und Somatoliberin - produziert. Es fördert das Wachstum von Knochen, Weichteilen, inneren Organen und Muskelgewebe, beeinflusst den Kohlenhydrat- und Lipidstoffwechsel. Das somatotrope Hormon wirkt durch Somatomedine (insulinähnliche Wachstumsfaktoren, die in der Leber und anderen Geweben als Reaktion auf die Wirkung des somatotropen Hormons synthetisiert werden) und beschleunigt die Synthese von Aminosäuren und deren Einschluss in das Proteinmolekül und verringert den Harnstoffspiegel.
Wachstumshormon spielt eine wichtige Rolle im Körper, vor allem um sein Wachstum sicherzustellen
Synonyme: Somatropin, Wachstumshormon, Wachstumshormon, Wachstumshormon.
Die Hauptfunktionen des Wachstumshormons:
- Stimulierung des Knochen- und Weichteilwachstums;
- erhöhte Glykogenese in der Leber;
- Aktivierung der Proteinsynthese in Leber und Muskeln;
- Verwendung von Glukose in Geweben;
- Anti-Insulin-Wirkung (Abnahme der Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin);
- Stimulierung des Fettabbaus;
- antikatabolische Wirkung (Hemmung des Proteinabbaus);
- Teilnahme an der Kollagensynthese;
- Regeneration geschädigter Gewebe, Wundheilung;
- Rückhaltung von Kalium und Natrium im Körper;
- erhöhte Absorption von Kalzium im Darm und dessen Absorption durch Knochengewebe;
- immunstimulierende Wirkung (Erhöhung der Anzahl der T-Lymphozyten);
- Stimulierung der Flüssigkeitsausscheidung durch Schweißdrüsen;
- Kontrolle des Cholesterinspiegels.
Die Sekretion von Wachstumshormon pulsiert, sein Blutspiegel ändert sich im Laufe des Tages. Produktionsspitzen nachts, zu Beginn der Tiefschlafphase.
Wachstumshormon wird während des gesamten Lebens synthetisiert. Seine Sekretion ist in der frühen Kindheit maximal, während der Pubertät wird der höchste Gehalt an Wachstumshormon im Blut beobachtet, mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion allmählich ab.
Die Geschwindigkeit des Wachstumshormons hängt vom Alter und Geschlecht der Person ab:
- Neugeborene: 5–53 mcg / l;
- Kinder unter 1 Jahr: 2-10 mcg / l;
- ältere Kinder und Jugendliche: 1–20 mcg / l;
- Frauen unter 60 Jahren: 0-18 μg / l, über 60 Jahre: 1-16 μg / l μg / l;
- Männer unter 60 Jahren: 0-4 mcg / l, über 60 Jahre: 1-9 mcg / l.
Ein Überschuss oder Mangel an Somatotropin führt zu Stoffwechselstörungen und zur Entwicklung schwerwiegender Pathologien. Sowohl mit einer Abnahme als auch mit einer Zunahme des Wachstumshormonspiegels treten Veränderungen im Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsel auf. Hormonelle Störungen wirken sich negativ auf den gesamten Körper aus.
Erhöhte Spiegel an Wachstumshormon
Die erhöhte Produktion von Wachstumshormon aus der Hypophyse führt nach dem Ende der Pubertät zu einem anhaltenden Wachstum von Knochen und Weichteilen. Wenn die Krankheit in einem frühen Alter beginnt, dann tritt Gigantismus auf, wenn in einem reifen Alter - Akromegalie. Bei der Akromegalie kommt es zu einer Verdickung der Hände und Füße, einer Vergrößerung der Gesichtszüge und einer Vergrößerung der inneren Organe. Die Krankheit wird von neurologischen Störungen, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems begleitet.
Eine erhöhte Produktion von STH im Erwachsenenalter führt zur Entwicklung einer Akromegalie
Eine erhöhte Produktion des Wachstumshormons der Hypophyse tritt auch bei folgenden Krankheiten und Zuständen auf:
- chronisches Nierenversagen;
- Laron-Syndrom;
- Hyperpituitarismus;
- Hypophysenadenom;
- nervöse Magersucht;
- Hypoglykämie;
- Hyperinsulinämie;
- posttraumatische und postoperative Zustände.
Ein Anstieg des Wachstumshormonspiegels im Blut kann durch die Einnahme von Medikamenten (Insulin, Glucagon, Östrogene, Dopamin, Corticotropin, Noradrenalin, Serotonin, alpha-adrenerge Rezeptorstimulanzien, beta-adrenerge Rezeptorantagonisten, Bromocriptin, Arginin, Vitamin PP) verursacht werden.
Verminderte Wachstumshormonspiegel
Eine Abnahme der Synthese von Wachstumshormon tritt aufgrund einer genetischen Veranlagung auf (Chromosomenkrankheiten, erblicher Zwergwuchs, angeborene Stoffwechselstörungen, Pathologie oder Verletzung, Down-, Turner-, Noonan-Syndrom).
Eine verminderte GH-Synthese ist die Ursache für Hypophysen-Zwergwuchs
Wachstumshormonmangel führt bei Kindern zu Wachstumsstörungen oder Pubertät. Wachstumsstörungen sind der Hauptgrund für die Entwicklung eines Hypophysen-Zwergwuchses, der durch eine starke Verzögerung des Wachstums und der körperlichen Entwicklung des Kindes gekennzeichnet ist.
Die Ursachen für eine somatotrope Insuffizienz können sein:
- intrakranielle Tumoren, einschließlich Hypophyse;
- Zysten der Hypophyse des Gehirns;
- Unterentwicklung der Hypophyse;
- Hypopituitarismus-Syndrom;
- infektiöse und toxische Schädigung des Zentralnervensystems;
- Hyperfunktionalität der Nebennierenrinde (Itsenko-Cushing-Syndrom);
- Radio und Chemotherapie;
- Nebenwirkungen bestimmter Arzneimittel [Progesteron, Glucocorticoide, alpha-adrenerge Rezeptorantagonisten, beta-adrenerge Rezeptorstimulanzien (Isoproterenol), Serotoninrezeptorantagonisten (Metisegrid), Dopaminrezeptorantagonisten (Phenothiazid), Somatostatin, Probucol, Glucocorticosteroid].
Eine Abnahme des Wachstumshormonspiegels bei Erwachsenen geht mit Stoffwechselstörungen, Hypoinsulinämie und Störungen der Schilddrüse einher.
Symptome eines Wachstumshormonmangels:
- eine Abnahme der Masse und Kraft der Skelettmuskulatur, Muskelatrophie;
- Abnahme der Knochenmasse, Zerbrechlichkeit von Knochen, Gelenken, Bändern;
- erhöhte Ablagerung von Fett auf dem Körper;
- Haarausfall;
- trockene, dünne Haut;
- vermehrtes Schwitzen, insbesondere während des Schlafes;
- chronische Müdigkeit, geringe Motivation;
- Gedächtnisstörungen, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme;
- Depression, Angst;
- Hypoglykämie;
- Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, Erschöpfung des Herzmuskels;
- erektile Dysfunktion bei Männern, verminderte Libido bei Frauen.
Wie man den Spiegel des Wachstumshormons bestimmt
Die Konzentration der Wachstumshormonspiegel unter normalen Bedingungen variiert stark, die Sekretion des Hormons wird durch Schlaf- und Wachphasen, Bewegung, Stress, Hypoglykämie und die Produktion oder Verwendung von Kortikosteroiden und Östrogenen beeinflusst. Nach einer Mahlzeit nimmt der Wachstumshormonspiegel stark ab und am zweiten Fastentag um etwa das 15-fache.
Eine einzelne Bestimmung des somatotropen Hormonspiegels hat keinen diagnostischen Wert, für die Diagnose wird der Durchschnittswert von drei Bestimmungen innerhalb von 2-3 Tagen verwendet.
Zum Nachweis des Wachstumshormonspiegels werden Proben mit Insulin, Clonidin, STG-RF (Wachstumshormonfreisetzungsfaktor), Arginin, Glucagon, Levodopa, Pyridostigmin verwendet. Zur Klärung der Diagnose werden die Tests in Abständen von mehreren Monaten wiederholt.
Eine Röntgenuntersuchung des Schädels wird durchgeführt, um die Form und Größe der Sella Turcica und den Zustand der Schädelknochen sichtbar zu machen, wodurch die Pathologie der Hypophyse sichtbar wird. Für den gleichen Zweck kann eine Computer- und / oder Magnetresonanztomographie des Gehirns verwendet werden.
Wie man das Wachstumshormon auf natürliche Weise steigert
Wachstumshormon hemmt den Alterungsprozess, verbessert die kontraktile Funktion des Herzens, normalisiert die Funktionen von Leber und Nieren, erhöht die Knochenmineraldichte und den Muskeltonus.
Durch den Einfluss auf die physiologischen Mechanismen der Regulation der Produktion von Wachstumshormon durch einige natürliche Faktoren können Sie den optimalen Somatropinspiegel aufrechterhalten. Der beste Weg, um die Produktion zu steigern, ist die Anpassung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung.
Möglichkeiten zur Erhöhung der Wachstumshormonkonzentration im Körper:
- regelmäßige körperliche Aktivität;
- ausgewogene Ernährung;
- voller Schlaf;
- kalte und heiße Dusche.
Um die Synthese von Wachstumshormon zu stimulieren, wird eine Kombination aus Kraft und Aerobic als optimal angesehen. Es wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche zu trainieren. Der Anstieg des Wachstumshormonspiegels beginnt nach 15 Minuten Training und seine maximale Konzentration wird am Ende des Trainings beobachtet. Wenn es nicht möglich ist, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren, können Sie täglich in einem aktiven Tempo joggen oder laufen.
Regelmäßige Bewegung wie zügiges Gehen normalisiert die Wachstumshormonsynthese
Eine richtig formulierte Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Körpers im Allgemeinen und des endokrinen Systems im Besonderen. Um die Produktion von Wachstumshormon zu aktivieren, wird eine kohlenhydratarme Diät verschrieben - Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index werden von der Diät ausgeschlossen, während sie mit Proteinen angereichert werden (sie enthalten Aminosäuren, die die Produktion von Somatotropin stimulieren). Es wird empfohlen, Fleisch und Milchprodukte (fermentierte Milch), Fisch, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte zu essen.
Der Nachtschlaf spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Normalisierung des Hormonspiegels. Für die normale Synthese von Wachstumshormon ist es notwendig, dass der kontinuierliche Schlaf mindestens 8 Stunden dauert.
Temperaturschwankungen wirken sich positiv auf die Regulation der Somatotropin-Produktionsprozesse aus, daher wird für Patienten mit STH-Mangel eine Kontrastdusche empfohlen.
YouTube-Video zum Artikel:
Anna Kozlova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: Staatliche Medizinische Universität Rostow, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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