Massage für Sinusitis zu Hause: wie man es richtig macht, die Vorteile
Der Inhalt des Artikels:
- Wie man richtig massiert
- Massagepunkte
- Kontraindikationen
- Video
Sinusitis ist eine Krankheit, bei der die Nebenhöhlen entzündet sind. Die Ursache für sein Auftreten sind meist pathogene Mikroorganismen. Sinusitis kann auch als Komplikation von Erkältungen auftreten. Auch Nasenverletzungen und Krümmungen des Nasenseptums können zu seiner Entwicklung führen.
Eine Massage bei der Behandlung von Sinusitis erleichtert die Nasenatmung und beschleunigt die Genesung, da Sie wissen müssen, auf welche Punkte Sie einwirken müssen
Bei Sinusitis tritt eine verstopfte Nase mit schleimigem oder mukopurulentem Ausfluss auf. Es geht mit Kopfschmerzen einher, die sich verschlimmern, wenn der Kopf geneigt ist oder abends. Andere charakteristische Symptome sind Fieber und allgemeines Unwohlsein.
Eine Massage gegen Sinusitis zu Hause kann die Genesung beschleunigen und den Zustand des Patienten lindern. Die Massagetechnik umfasst eine Reihe von Einflüssen und Techniken, die gemäß bestimmten Regeln angewendet werden.
Das Verfahren wirkt sich wie folgt auf den Körper aus:
- ermöglicht es Ihnen, verstopfte Nase zu beseitigen;
- hilft, Schmerzen zu lindern;
- verbessert die Durchblutung im betroffenen Bereich;
- verflüssigt die Schleimsekretion und verbessert den Abfluss;
- verbessert die Transportfunktion des Flimmerepithels.
Massage ist auch eine Methode, um einen Rückfall in der chronischen Form der Krankheit zu verhindern.
Wie man richtig massiert
Damit die Nasenmassage mit Sinusitis wirksam ist, müssen bestimmte Regeln eingehalten werden.
Die Massage wird mit Daumen und Zeigefinger durchgeführt
Die Massage wird im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Vor dem Eingriff wird empfohlen, ruhig zu sitzen und einige Minuten zu entspannen. Halte deine Hände warm.
Sie müssen mit den Daumen- und Zeigefinger auf die Punkte drücken, der Effekt sollte gleichmäßig sein. Zuerst sollten die Punkte leicht massiert werden, wobei die Intensität allmählich erhöht wird. Der Druck auf die Haut sollte spürbar, aber nicht schmerzhaft sein. Massagebewegungen sind kreisförmig im Uhrzeigersinn.
Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, müssen Sie die Gesichtshaut von Kosmetika reinigen und eine pflegende Creme auftragen. Der Atem muss überwacht werden, er muss gleichmäßig und tief sein. Jeder Punkt muss 5-7 Minuten lang beeinflusst werden. Wenn beim Drücken ein scharfer Schmerz auftritt oder Nasenbluten auftreten, sollte die Massage sofort abgebrochen werden.
Zuerst wird der Eingriff einmal am Tag durchgeführt, dann wird er morgens und abends wiederholt, und dann wird die Häufigkeit auf dreimal täglich erhöht. Die Massage sollte zwei Wochen lang täglich durchgeführt werden.
Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Es muss daran erinnert werden, dass Massage eine Hilfsbehandlung für Sinusitis ist und die Verwendung von Medikamenten nicht ersetzt. Da der Erreger der Krankheit in den meisten Fällen Bakterien sind, sollte der Arzt eine Antibiotikatherapie verschreiben. Das Medikament, seine Dosierung und sein Anwendungsschema werden individuell ausgewählt.
Massagepunkte
Damit das Verfahren effektiv ist, müssen die Einflusspunkte bestimmt werden:
- zwischen den Augenbrauen: Drücken auf diesen Punkt hilft, Kopfschmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren;
- in der Mitte der Stirn: Lindert Muskelverspannungen und reduziert die Intensität von Kopfschmerzen;
- im Bereich des Wangenknochens senkrecht zur Pupille: verbessert die Entladung des Inhalts der Kieferhöhlen;
- unter den Augen im Bereich der Kieferhöhlen: Verbesserung der Durchblutung in diesem Bereich;
- an den Nasenflügeln: Hilft, verstopfte Nase zu beseitigen und die Nasenatmung wiederherzustellen;
- an der Schädelbasis: reduziert die Schwere der Kopfschmerzen;
- zwischen Brustbein und Schlüsselbein: Verbessert den Sekretfluss und fördert den Auswurf.
Einer der wichtigen Punkte befindet sich an der Schädelbasis. Der Aufprall kann die Schwere der Kopfschmerzen verringern
Um den Allgemeinzustand zu verbessern, können Sie zusätzlich eine wohltuende Massage durchführen: Sie sollten die Wangenknochen sanft und vorsichtig massieren, dabei den Augenbereich meiden, der Vorgang sollte im Liegen durchgeführt werden, die Punkte werden gleichzeitig gedrückt; Setzen Sie sich auf einen Stuhl, lehnen Sie Ihren Ellbogen auf den Tisch und senken Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach unten. Massieren Sie sanft Ihr entspanntes Handgelenk. Massieren Sie die Augenbraue leicht von der Seite des Auges.
Ebenfalls wirksam ist die Wirkung auf den Bereich zwischen den Schulterblättern, zwischen dem dritten und vierten Brustwirbel. Die Massage sollte 5-10 Minuten dauern. Der Eingriff wird eine Woche lang täglich durchgeführt.
Kontraindikationen
Akupressurmassage bei Sinusitis wird in folgenden Fällen nicht empfohlen:
- dermatologische Erkrankungen, Hautausschlag oder Warzen auf der Haut;
- Blutkrankheiten;
- das Vorhandensein großer Muttermale am Ort der Exposition;
- Infektionskrankheiten, begleitet von erhöhter Körpertemperatur;
- psychische Abweichungen;
- Epilepsie;
- onkologische Erkrankungen;
- Schwangerschaft.
Sie sollten Ihr Kind nicht ohne die entsprechenden Kenntnisse und Fähigkeiten massieren. Bei den ersten Anzeichen der Krankheit bei Kindern ist es dringend erforderlich, sich von einem HNO-Arzt oder Kinderarzt beraten zu lassen.
Eine Massage kann die Genesung beschleunigen und die Symptome einer Sinusitis lindern. Trotz der Tatsache, dass es erhebliche Vorteile bringen kann, sollte es nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden.
Video
Wir bieten Ihnen an, sich zu Hause ein Video über die Massage bei Sinusitis anzusehen.
Anna Kozlova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: Staatliche Medizinische Universität Rostow, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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