So senken Sie Ihre Herzfrequenz bei normalem Blutdruck zu Hause
Der Inhalt des Artikels:
- Wenn der Puls als schnell angesehen wird - normale Anzeigen
- Gründe für eine Erhöhung der Herzfrequenz bei normalem Druck
- So senken Sie Ihre Herzfrequenz bei normalem Blutdruck zu Hause
- Pharmakologische Behandlung von pathologisch häufigem Puls
- Video
In Fällen, in denen die Tachykardie lange anhält und mit einer Unwohlsein einhergeht, ist es notwendig, den Puls bei normalem Druck zu reduzieren.
Hoher Blutdruck ist nicht das einzige Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Pathologie kann auch durch andere Symptome ausgedrückt werden, die auf das Funktionsversagen der betroffenen Organe zurückzuführen sind. Ihre Erscheinungsformen unterscheiden sich für jedes der Systeme. Ein häufiges Anzeichen für eine Herzerkrankung ist ein ständig erhöhter Puls. Das Herz kann aus physiologischen Gründen schneller schlagen, aber wenn der schnelle Puls nicht mit ihnen verbunden ist und ständig bemerkt wird, sollten Sie ärztliche Hilfe suchen.
Der Puls spiegelt die Herzfrequenz wider, sein Anstieg kann physiologisch und pathologisch sein
Wenn der Puls als schnell angesehen wird - normale Anzeigen
Um jede Körperzelle mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, ist die normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, das durch das Zentralorgan in Form des Herzens dargestellt wird, sowie ein komplexes System von Blutgefäßen erforderlich. Das Herz erzeugt Impulse und Kontraktionen, die Blut drücken, während die Gefäße aufgrund der elastischen Wand ihre Kontraktionen absorbieren, sich dehnen und verengen und die Pulswelle immer weiter leiten. So entsteht ein Puls, der direkt von der Herzfrequenz (HR) abhängt. Je schneller der Herzschlag ist, desto höher ist die Herzfrequenz.
In diesem Fall darf sich der Blutdruck nicht ändern, da er weitgehend vom Zustand der Gefäße abhängt. So wird häufig ein Bild beobachtet, in dem der Puls bei Normaldruck reduziert werden muss.
Wann ist es ratsam? Der Puls an beiden Händen sollte gleichmäßig und gleich häufig sein. Zwischen den Schlägen sollte die Pause gleich lang sein. Die normale Häufigkeit von Kontraktionen beträgt bei Erwachsenen durchschnittlich 60 bis 70 Schläge pro Minute, obwohl sie geringfügig abweichen kann (z. B. haben Sportler eine niedrige Herzfrequenz, was keine Abweichung darstellt). Bei einem Kind ist der Indikator für die Norm viel höher, sein Herz schlägt schneller - der Puls von Kindern unter 3 Jahren kann 90-110 Schläge pro Minute erreichen, bei 3-8 Jahren liegt der charakteristische Indikator bei 80-90 Schlägen, und bei Jugendlichen stimmt die Norm praktisch mit der eines Erwachsenen überein und steigt manchmal an bis zu 80-85 Schnitte.
Wenn der Herzschlag schnell ist, spricht man von Tachykardie, aber wenn die Herzfrequenz gesenkt wird, spricht man von Bradykardie. Beide Zustände können sowohl physiologische als auch pathologische Ursachen haben. Tachykardie kann durch eine Schädigung des Herzmuskels oder eine kompensatorische Reaktion auf eine Veränderung der Homöostase, Bradykardie - durch Kreislaufversagen verursacht werden.
Gründe für eine Erhöhung der Herzfrequenz bei normalem Druck
Nicht immer ist ein hoher Puls ein Zeichen einer Krankheit, insbesondere wenn er nicht mit einem Anstieg des Blutdrucks verbunden ist.
Es kann mehrere Gründe geben, häufiger sind dies die normalen Reaktionen des Körpers auf die folgenden Situationen:
- Stress ist ein erhöhter emotionaler Stress, der für kurze Zeit anhält und die Aktivierung des sympathoadrenalen Systems bewirkt, was mit der Freisetzung großer Mengen Adrenalin in das Blut einhergeht. Dieses hochaktive Hormon erhöht den Gefäßtonus, verengt sie und erhöht auch die Herzfrequenz, wodurch das Herz schnell schlägt - jeder kennt diesen stressigen Effekt. Wenn der Stress lange anhält, entstehen Glukokortikoide, die eine anhaltende Tachykardie verursachen.
- Körperliche Aktivität. Bei körperlicher Arbeit steigt der Nährstoffbedarf der Muskulatur, so dass sich der Herzmuskel viel schneller zusammenzieht. Gleichzeitig steigt auch der Sauerstoffbedarf des Myokards selbst, der mit Herzinfarkt oder Angina pectoris behaftet ist.
- Überhitzung. In einem heißen Raum ist die Herzfrequenz deutlich höher als in einem kühlen. Gleiches gilt für einen Anstieg der Körpertemperatur bei Krankheiten.
- Überessen. Die großen Mengen an Flüssigkeiten und Proteinen, die während der Mahlzeit gewonnen werden, verändern die Eigenschaften des Blutes, und das Herz schlägt härter und schneller, um es zu pumpen.
- Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft versorgt der Körper der Mutter den Fötus vollständig mit Blut, sodass das Herz schneller als gewöhnlich schlagen muss. Manchmal führt dies zu einer Myokardhypertrophie.
Es gibt auch weniger harmlose Ursachen für Tachykardie, darunter:
- Störungen in der Arbeit der endokrinen Drüsen. Viele Hormone beeinflussen den Herzschlag, häufig ist die Ursache für Tachykardie die Überproduktion von Schilddrüsenhormonen. Sie wirken aktivierend und beschleunigen den Stoffwechsel.
- Anämie. Tachykardie ist eine häufige Manifestation dieser Pathologie. Sie kann verwendet werden, um einen Patienten mit niedrigem Hämoglobin- und Erythrozytengehalt zu erkennen. Dies liegt daran, dass der Sauerstoffgehalt im Blut, wenn er niedrig ist, häufiger gepumpt werden muss.
- Tachykardie nach Alkohol - Der Herzschlag steigt mit dem Konsum kleiner Dosen Alkohol, nimmt jedoch mit der Verwendung hoher Dosen aufgrund der Hemmung des vasomotorischen Zentrums im Gehirn ab.
- Vergiftung. Eine der Auswirkungen der lebensmittelbedingten Toxizität ist eine Erhöhung der Herzfrequenz vor dem Hintergrund ohne Druck und eine verringerte Herzfrequenz. Dies fördert eine schnellere Eliminierung des Toxins, kann jedoch mit einer Erhöhung des Urinausstoßes und einer Dehydration einhergehen.
- Die Wirkung von pharmakologischen Arzneimitteln. Viele Medikamente können Nebenwirkungen in Form einer Erhöhung der Herzfrequenz verursachen. Kardiotonika (Glykosid - Digoxin, Nicht-Glykosid - Dobutamin), Adrenomimetika (Mezaton, Salbutamol), Sympatholytika, einige Diuretika, die das Wasser-Salz-Gleichgewicht stören und Tachykardie und Rhythmusstörungen verursachen, haben eine solche Wirkung.
So senken Sie Ihre Herzfrequenz bei normalem Blutdruck zu Hause
Sie sollten die Pillen nicht sofort einnehmen. Sobald ein erhöhter Puls festgestellt wird, müssen Sie zuerst die Ursache ermitteln und versuchen, sie zu beseitigen, indem Sie auf eine Korrektur des Lebensstils zurückgreifen. Wenn die Tachykardie nicht durch eine schwerwiegende Pathologie verursacht wird, können Sie mit Volksheilmitteln beginnen (immer nach Rücksprache mit Ihrem Arzt).
Liste der Kräuter mit beruhigender Wirkung:
- Hagebutte - eine Abkochung dieser Pflanze reduziert den Puls sowohl bei hohem als auch bei normalem Druck, wirkt harntreibend, hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, stärkt also das Immunsystem und belebt. Es ist einfach, die Brühe zuzubereiten - ein Esslöffel trockenes oder frisches Obst wird mit einem Becher kochendem Wasser gegossen und anderthalb Stunden lang eingestellt. Danach ist das Getränk gebrauchsfertig.
- Weißdorn - Sie können daraus einen Sud wie bei Hagebutten zubereiten, aber Sie können auch eine alkoholische Tinktur herstellen - dazu wird ein kleines Glas mit Beeren mit Wodka übergossen und eine Woche lang an einem dunklen, kühlen Ort aufgegossen. Filtern Sie danach die Flüssigkeit und nehmen Sie nach den Mahlzeiten einige Tropfen (2-3 mal täglich).
- Pfefferminze und Zitronenmelisse sind klassische Beruhigungsmittel, die als Tee verwendet werden können. Die Zugabe von Zitrone verstärkt die Wirkung.
- Mutterkraut - es kann sowohl in Form einer Apothekentinktur als auch zur Zubereitung eines Suds zu Hause verwendet werden. Zur Zubereitung der Brühe wird ein Esslöffel trockenes Kraut mit einem Glas kaltem Wasser übergossen, zum Kochen gebracht und 5 Minuten köcheln gelassen, wonach es abkühlen gelassen wird. 3 mal täglich 1/3 Tasse abseihen und trinken.
Hagebuttenkochung ist ein gutes Hausmittel zur Normalisierung der Herzfrequenz
Was tun, um zu verhindern, dass der Puls auf ein pathologisches Niveau ansteigt? Es ist notwendig, nicht mit körperlicher Arbeit zu überlasten, sich öfter zu entspannen, eine kühle oder kontrastreiche Dusche zu nehmen und jeden Tag an der frischen Luft zu sein.
Pharmakologische Behandlung von pathologisch häufigem Puls
Wie kann man die Herzfrequenz bei normalem Druck senken, wenn herkömmliche Methoden nicht helfen? Dann müssen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen. Zum größten Teil wirken sie sich auch auf den Druck aus, daher müssen sie sorgfältig überwacht werden.
Welche Pillen werden üblicherweise für diese Zwecke verwendet? Die Wahl liegt beim Arzt, aber meistens handelt es sich um Medikamente aus zwei Gruppen:
- Betablocker - beeinflussen Rezeptoren direkt im Herzen und reduzieren die Stärke und Häufigkeit von Kontraktionen. Wenn die Dosis erhöht wird, wird der Druck effektiv reduziert. Nebenwirkungen sind mit nicht selektiven Arzneimitteln wie Atenolol möglich, das Bronchospasmus verursacht. Moderne Mittel dieser Gruppe: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol;
- Kalziumkanalblocker - Muskelkontraktion tritt aufgrund des Transports von Kalzium in die Zellen der Muskelfasern auf. Die Medikamente dieser Gruppe blockieren die Kanäle, über die der Ionenaustausch stattfindet. Dadurch wird die Herzfrequenz und -stärke des Herzens verringert. Beliebte Medikamente in dieser Gruppe sind Nifedipin, Verapamil, Diltiazem.
Video
Wir bieten zum Ansehen eines Videos zum Thema des Artikels an.
Nikita Gaidukov Über den Autor
Ausbildung: Student im 4. Jahr der Medizinischen Fakultät Nr. 1, spezialisiert auf Allgemeinmedizin, Vinnitsa National Medical University, benannt nach N. I. Pirogov.
Berufserfahrung: Krankenschwester der kardiologischen Abteilung des Tyachiv Regional Hospital Nr. 1, Genetiker / Molekularbiologe im Polymerase Chain Reaction Laboratory der VNMU, benannt nach N. I. Pirogov.
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.
