- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Lammherz
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Lammherz 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 86 Kalorien aus Fett 31.5 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 3,5 g 5% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 110 mg 5% |
| Kalium 265 mg 8% |
| Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 13,5 g 27% |
| Vitamin B6 20% |
| Vitamin B12 171% |
| Vitamin C 2% |
| Niacin 20% |
| Thiamin 21% |
| Eisen 33% |
| Magnesium 6% |
| Phosphor 18% |
| Zink 14% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 86 kcal?
| Gehen | 22 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten. |
| Schwimmen | 7 Minuten |
| Fahrrad | 12 Minuten |
| Aerobic | 17 Minuten |
| Hausarbeit | 29 Minuten |
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