Produkte, die für das Sehen nützlich sind
Für viele lautet die Frage: "Wie kann man das Sehvermögen verbessern?" ist sehr aktuell. Aufgrund der Tatsache, dass eine Person oft schon in jungen Jahren nicht genügend Vitamine, Mikroelemente und andere nützliche Substanzen erhält, die für den Körper notwendig sind, und Computer und Fernseher aktiv nutzt, sind verschiedene ophthalmologische Erkrankungen heute merklich "jünger" und häufiger geworden.
Vision-Produkte sind das einfachste, kostengünstigste und angenehmste Mittel zur Unterstützung des Sehens. Viele gängige Lebensmittel in unserer Ernährung wirken sich positiv auf die Sehschärfe, den Zustand des Augapfels und der Netzhaut aus, kommen aber leider nicht oft genug und in unzureichenden Mengen an unseren Tisch.
Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind, tragen zur Vorbeugung vieler schwerwiegender Augenkrankheiten bei. Daher wird empfohlen, Ihre Ernährung so zusammenzustellen, dass gesunde Lebensmittel Vorrang haben und schädliche auf ein Minimum reduziert werden. Darüber hinaus können je nach Art der Krankheit die vorrangigen Produkte für das Sehen unterschiedlich sein. Bei Bindehautentzündung und Blepharitis wird beispielsweise empfohlen, Blaubeeren zu essen und das Menü auf eine Mindestmenge an Käse und Alkohol zu beschränken. Bei älteren Menschen wird sehr häufig die Entwicklung einer altersbedingten Makuladegeneration beobachtet, bei der die Netzhaut und das zentrale Sehvermögen beeinträchtigt sind. Die Hauptempfehlung für diese Kategorie ist eine strenge Diät. Myopie ist in der jüngsten Altersgruppe häufig. Kinder, die an dieser Krankheit leidenEs wird empfohlen, regelmäßig Hüttenkäse zu geben, da dieses Produkt Substanzen enthält, die zur Stärkung des Augapfels und der Netzhaut beitragen. Um einen wachsenden Körper zu verhindern, ist es außerdem notwendig, in die Diät Produkte für das Sehen aufzunehmen, die reich an Kalzium (Hüttenkäse, Käse, Molke, Milch, Spinat, Aprikosen usw.), Vitamin C (Zitronen, Hagebutten, roter Pfeffer, schwarze Johannisbeere, Preiselbeeren usw.) sowie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitaminen A, E, Beta-Carotin (Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse, Bohnen usw.).rote Paprika, schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren usw.) sowie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A, E, Beta-Carotin (Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse, Bohnen usw.).rote Paprika, schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren usw.) sowie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A, E, Beta-Carotin (Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse, Bohnen usw.).
Nehmen Sie in Ihr tägliches Menü gesunde Sehprodukte auf, die absolut jedem von uns zur Verfügung stehen, wie schwarze Johannisbeeren und Kirschen, Mandeln und Knoblauch, Zwiebeln und Blaubeeren, Kohl und Fisch, Karotten und Saft davon, Saft aus Petersilienblättern, Dill, Spinat, Rüben, Gurken und Sellerie, Preiselbeersaft sowie alles Gemüse und Obst von roter und orange Farbe! Und Ihr Sehvermögen bleibt viele Jahre normal!
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