Rote Zwiebel - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Anonim

rote Zwiebel

Der Nährwert Portion Rote Zwiebel 100 g Menge pro Portion Kalorien 41 Kalorien aus Fett 1.8 % Tageswert * Gesamtfett 0,2 g 0% Cholesterin 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 175 mg 5% Gesamtkohlenhydrate 8,2 g 3% Zucker 8,1 g Ballaststoffe 3 g 12% Proteine 1,4 g 3% Vitamin B6 5% Vitamin C 17% Niacin 1% Thiamin 3% Eisen 4% Calcium 3% Magnesium 4% Phosphor 6% Zink 6% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

rote Zwiebel
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Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 41 kcal?

Gehen 10 Minuten.
Joggen 5 Minuten.
Schwimmen 3 Minuten.
Fahrrad 6 Minuten
Aerobic 8 Minuten
Hausarbeit 14 Minuten

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