Meereszunge - Kalorien, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Anonim

Sprache des Meeres

Der Nährwert Portion Seezunge 100 g Menge pro Portion Kalorien 88 Kalorien aus Fett 46.8 % Tageswert * Gesamtfett 5,2 g 8% Cholesterin 0 mg 0% Natrium 130 mg 5% Kalium 300 mg 9% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 10,3 g 21% Vitamin A 8% Vitamin C 4% Niacin 15% Thiamin 1% Eisen 5% Calcium 3% Magnesium 15% Phosphor 15% Zink 5% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BZHU im Produkt

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Quelle: de.academic.ru Wie verbrenne ich 88 kcal?

Gehen 22 Minuten
Joggen 10 Minuten.
Schwimmen 7 Minuten
Fahrrad 13 Minuten
Aerobic 18 Minuten
Hausarbeit 29 Minuten

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