Schlankheitsgetränk
Eine schöne Figur ist das Ziel vieler Frauen und Männer auf der ganzen Welt. Das Problem des Übergewichts hängt sowohl mit der Kosmetologie als auch mit der praktischen Medizin zusammen. Zusätzliche Pfunde verschlechtern nicht nur das Aussehen, sondern tragen auch zur Entwicklung schwerer Krankheiten bei. Je höher das Körpergewicht, desto häufiger treten Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Gelenke, der Wirbelsäule, des Fortpflanzungssystems und des Stoffwechsels auf. Natürlich treten Gesundheitsprobleme hauptsächlich nach 40 Jahren auf, aber selbst in einem jüngeren Alter beeinträchtigen zusätzliche Pfunde die normale Funktion der inneren Organe. Fettleibigkeit gilt als eine der Zivilisationskrankheiten. Dies bedeutet, dass Übergewicht hauptsächlich bei Stadtbewohnern auftritt, die einen sitzenden Lebensstil führen. Fettleibigkeit ist in Russland extrem verbreitet. Möglichkeiten zur Bekämpfung von Fettleibigkeit werden im Internet viel diskutiert. In diesem Artikel werden wir über das Abnehmen von Getränken sprechen.
Die Prinzipien der Verwendung von Getränken zur Gewichtsreduktion
Im weitesten Sinne des Wortes sind Schlankheitsgetränke alle Flüssigkeiten, die wir konsumieren, um Gewicht zu verlieren. Bestimmte Klassifizierungen können auf diese Produkte angewendet werden. Getränke werden also in solche unterteilt, die anstelle von Nahrungsmitteln verwendet werden, solche, die die Verdauung beeinflussen, und solche, die den Stoffwechsel beeinflussen.
Das Trinken von Flüssigkeiten anstelle von Essen kann helfen, den Hunger zu reduzieren. Idealerweise ist es ratsam, sauberes Trinkwasser zu verwenden. Dieses Getränk enthält überhaupt keine Kalorien, es ist absolut sicher und vielseitig. Wasser entfernt schädliche Abbauprodukte des Fettgewebes aus dem Körper. Durch die Verwendung von Wasser anstelle von Nahrungsmitteln reduzieren Sie nicht nur den Energiewert der Diät, sondern tragen auch zum Wohlbefinden jeder Diät bei.
Anstelle von Lebensmitteln können Sie auch andere Flüssigkeiten verwenden: spezielle Schlankheitscocktails, Proteingetränke aus der Sporternährung oder nur fermentierte Milchprodukte. Alle diese Schlankheitsgetränke sind sehr effektiv, wenn sie anstelle des Abendessens oder sogar anstelle mehrerer Mahlzeiten getrunken werden.
Die Gruppe der Schlankheitsgetränke, die die Verdauung beeinflussen, ist nicht sehr vielfältig. Es besteht hauptsächlich aus verschiedenen Schlankheitstees mit abführender Wirkung. Dieses Getränk hilft, den Darm zu reinigen. Sie können auch mit einer Abnahme der aufgenommenen Kalorien und einer leichten Verschlechterung des Appetits rechnen. Schlankheitstee sollte nicht zu oft konsumiert werden. Zusätzlich zur Verdauungsstörung ist diese Methode zum Abnehmen mit einer Verringerung der Absorption nützlicher Vitamine und Mineralien behaftet. Später, nach dem Absetzen des Abführmittels, tritt wahrscheinlich Verstopfung auf.
Eine separate Gruppe ist das Abnehmen von Getränken, die den Stoffwechsel beeinflussen. Solche Flüssigkeiten helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, den Stoffwechsel zu verbessern und die Verbrennung von Fettgewebe während einer Diät zu erhöhen. Es ist bekannt, dass Fettgewebe nur in Gegenwart bestimmter Vitamine, Enzyme und Spurenelemente intensiv abgebaut wird. Schlankheitsgetränke können diese Substanzen enthalten, was bedeutet, dass sie zu einem schnellen und ausgeprägten Gewichtsverlust beitragen können.
Rezepte für Getränke anstelle von Lebensmitteln
Anstatt zu essen, können Sie Schlankheitsgetränke verwenden, für die keine speziellen Rezepte erforderlich sind. Trinkwasser, fermentierte Milchprodukte werden in jedem Geschäft verkauft. In Bezug auf diese Gruppe von Getränken ist das Wichtigste ihre korrekte Verwendung.
Trinken Sie Wasser zur Gewichtsreduktion anstelle von Essen am Abend und ein Glas vor dem Frühstück, Mittagessen und Nachmittagstee. Wählen Sie Milchprodukte nur mit geringem Fettgehalt. Tagsüber können Sie 1-1,5 Liter Kefir, Joghurt, Joghurt trinken. Diese Getränke können anstelle des Abendessens oder sogar den ganzen Tag über anstelle von Essen eingenommen werden.
Als gesundes Getränk zur Gewichtsreduktion können Sie einen Cocktail auf Basis von Hüttenkäse empfehlen. Nehmen Sie 200 Gramm fettarmen Hüttenkäse, einen mittelgroßen Apfel und 100 Gramm Milch. Den Apfel reiben. In einer Mixschüssel den Hüttenkäse und die Milch schlagen, den geriebenen Apfel hinzufügen und alles mischen. Dieses herzhafte Getränk zur Gewichtsreduktion hilft Ihnen dabei, während jeder Diät gesund und schön zu bleiben. Es kann anstelle des Abendessens getrunken oder morgens verwendet werden.
Abführmittel Schlankheitsgetränk Rezepte
Abnehmender Tee mit abführender Wirkung kann rezeptfrei gekauft werden. Rezepte zum Abnehmen von Getränken in dieser Gruppe bestehen normalerweise aus mehreren Komponenten. Meistens enthält der Tee das Alexandrische Blatt (Senna) und den Sanddorn. Sie können Ihren eigenen Abführmittel-Tee aus Kräuterrohstoffen herstellen, die Sie in der Apotheke gekauft haben. Schlankheitstee wird länger als 10-15 Minuten hineingegossen, Sie können ihn mehrmals täglich trinken. Der Mehrkomponenten-Schlankheitstee enthält auch harntreibende Kräuter. Ihre langfristige Anwendung ist ohne den Rat eines Spezialisten nicht wünschenswert.
Rezepte für Getränke, die den Stoffwechsel beeinflussen
Diese Getränke zur Gewichtsreduktion enthalten grünen Tee. Jeder kennt das Rezept für grünen Tee. Denken Sie vor allem daran, dass Sie die Blätter eines solchen Tees mit Wasser bei einer Temperatur von etwa 70 Grad und nicht mit kochendem Wasser aufbrühen müssen.
Kaffee hilft Ihnen auch beim Abnehmen. Dieses Getränk enthält Antioxidantien, was bedeutet, dass es hilft, die Zeichen des Alterns im Körper zu bekämpfen. Koffein hilft, Effizienz, Kraft und gute Laune zu erhalten. Übertreiben Sie es nicht, besonders abends.
Es gibt auch Mehrkomponenten-Schlankheitsgetränke, die helfen, Fett zu verbrennen. Zum Beispiel fördert Wasser mit Zitrone, Limette, Minze und Gurke den aktiven Gewichtsverlust. Um ein solches Getränk zuzubereiten, nehmen Sie 2 Liter Trinkwasser, Limette, Zitrone, Gurke, ein Bündel Minze und Ingwerwurzel. Gießen Sie Wasser in ein Glas, fügen Sie gehackte Limette und Zitrone hinzu. Den Ingwer reiben und ebenfalls ins Wasser legen. Die Gurke kann mit einem Messer gehackt oder auch gerieben werden. Dann die resultierende Masse zu Wasser geben. Die Minze mit einem Messer fein hacken oder mit den Händen in kleine Stücke zerreißen, in einen Behälter mit Wasser geben. Die resultierende Limonade 8 Stunden lang in den Kühlschrank stellen. Dann sollte das Getränk zur Gewichtsreduktion alle halbe Stunde oder etwas seltener ein halbes Glas getrunken werden.
Das Abnehmen von Ingwergetränken ist noch beliebter. Nehmen Sie zur Zubereitung Ingwerwurzel, Minze, Zitrone und grünen Tee. Ingwer sollte auf einer feinen Reibe gerieben werden, über den Saft einer Zitrone gießen, gehackte Minze und einen Esslöffel grünen Tee hinzufügen. Gießen Sie alle diese Zutaten mit gekochtem Wasser bei einer Temperatur von etwa 70-80 Grad. Das Wasser sollte ca. 2 Liter betragen. Ein abnehmendes Ingwergetränk sollte etwa eine Stunde lang infundiert werden, dann kann es sowohl warm als auch kalt konsumiert werden.
Abnehmen Getränke Bewertungen
Bewertungen von Schlankheitsgetränken sind in den meisten Fällen positiv. Sie gelten als Hilfsmethode zur Gewichtsreduktion. Natürlich müssen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ändern, um diese zusätzlichen Pfunde loszuwerden.
Das Abnehmen von Getränken kann als zusätzliche Maßnahme im Kampf gegen Übergewicht hilfreich sein. Getränke mit Limette und Ingwer wirken heilend und tonisierend. Darüber hinaus bemerken viele Menschen ihren wunderbaren Geschmack. Wasser, Kaffee, grüner Tee, Milchprodukte und Hüttenkäsecocktails können ebenfalls eine Rolle im Kampf gegen zusätzliche Pfunde spielen.
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