Vitamine für Männer bei der Planung einer Schwangerschaft
Die Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaftsplanung erhöht die Immunität und wirkt sich günstig auf die Spermienreifung aus.
Für die Produktion von hochwertigen und starken Spermien müssen Nüsse, Fleisch und Meeresfrüchte in die Ernährung aufgenommen werden. Wenn das Lebensmittel alle notwendigen Komponenten enthält, ist keine zusätzliche Vitaminergänzung erforderlich. Es ist notwendig, Vitamine für Männer einzunehmen, wenn Sie eine Schwangerschaft mit verminderter Immunität, chronischer Müdigkeit, schneller Müdigkeit und Potenzproblemen planen.
Vitamine für Männer zur Empfängnis
Laut Wissenschaftlern ist Vitamin C eines der wichtigsten Vitamine für Männer bei der Planung einer Schwangerschaft. Ascorbinsäure erneuert die Spermien und macht sie aktiver und vitaler. Es verdünnt das Sperma und verhindert, dass die Spermien agglutinieren (zusammenkleben). Vitamin C schützt zusammen mit Vitamin E die Spermien vor den schädlichen Auswirkungen flüchtiger Sauerstoffmoleküle. Ascorbinsäure kommt in Johannisbeeren, Zitrusfrüchten, Äpfeln, Kiwi, Bärlauch, Dill und Gartenerdbeeren vor.
Vitamin E wirkt sich auf die männliche Fruchtbarkeit aus, indem es die äußere Auskleidung der Spermien vor Zerstörung schützt. Vitamin E ist in Nüssen, frischem Getreide, Weizenkeimen, Sojabohnen, Pflanzenölen (Sonnenblumen, Mais, Oliven) sowie in Vollkornbrot enthalten. Sie müssen täglich mindestens 200-400 IE Vitamin E einnehmen.
Vitamin A beeinflusst die Produktion von Sexualhormonen, beschleunigt die Samenproduktion und erhöht die Anzahl der aktiven Spermien. Sie müssen mindestens 25.000 IE pro Tag einnehmen. Vitamin A ist in Butter, rotem oder gelbem Gemüse, Obst und Lebertran enthalten.
Vitamine für Männer zur Empfängnis der Gruppe B sind auch bei der Planung einer Schwangerschaft erforderlich. Sie sind an der humoralen Regulation des Körpers beteiligt, wirken sich positiv auf das Nervensystem aus und sind an Stoffwechselprozessen beteiligt. Folsäure ist ein Vitamin, das den Prozess der Spermienreifung reguliert. Sie müssen täglich 400-800 µg Folsäure einnehmen. Diese Gruppe von Vitaminen ist in Fleisch, Hülsenfrüchten, Eiern, Nüssen und Bananen enthalten.
Selen ist Teil mehrerer Proteine, die Spermien vor einer schnellen Zerstörung schützen. Der Mangel an Selen kann zur Entwicklung männlicher Unfruchtbarkeit führen. Dieses Element gewährleistet die Beweglichkeit der Spermien und verhindert auch deren Schädigung. Selen kommt in Leber, Fleisch, Fischprodukten und Weizen vor.
Mit der regelmäßigen Verwendung von Zink steigt die Anzahl der Spermien und ihre Vitalität. Zink schützt den Kopf des Spermas, in dem sich das genetische Material befindet. Dieses Element kommt im Sperma und im Sperma selbst, in den Hoden und in der Prostata vor. Es hilft dem Sperma, nach der Ejakulation zu überleben. Die tägliche Dosis beträgt 15 mg. Zink ist in Bohnen, Pilzen, Spargel, Spinat und Meeresfrüchten enthalten.
Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren (Vitamin F) wirken sich günstig auf die Reifung der Spermien aus. Sie verleihen den Wänden der Spermien Elastizität, was die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung der Eizelle erheblich erhöht.
Vitamine für Männer zur Empfängnis in pharmazeutischen Präparaten
Es ist notwendig, sich zu bemühen, die meisten Vitamine aus der Nahrung zu gewinnen, aber in einigen Fällen lohnt es sich, auf pharmazeutische Präparate zu achten. Nur ein Spezialist kann bei der Planung einer Schwangerschaft die notwendigen Vitamine für Männer auswählen. Einige sind recht einfache Multivitaminpräparate, die den allgemeinen Zustand des Körpers verbessern. Andere benötigen spezielle Vitamine für Männer, um die Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen und die Spermienqualität zu zählen und zu verbessern.
Derzeit gibt es viele solcher Medikamente auf dem Pharmamarkt. Zum Beispiel wurde das Multivitamin-Komplex-Alphabet speziell für Männer entwickelt. Es enthält die Hauptkomponenten für die normale Funktion und Stärkung des gesamten Körpers eines Mannes, einschließlich des Genitalbereichs. Durch die fraktionierte Aufnahme von Vitaminen bei der Planung einer Schwangerschaft gelangen alle Bestandteile des Arzneimittels schnell und vollständig in den Körper.
Universelle Vitaminkomplexe Pregnoton und Spematon sind für Paare gedacht, die eine Schwangerschaft planen. Spematon wirkt sich positiv auf die Spermienqualität aus, und Pregnaton bereitet den Körper einer Frau auf die Empfängnis vor.
Bei Funktionsstörungen der Prostata kann ein speziell entwickelter Wirkstoffkomplex Spermactin und Prostate Forte helfen. In Kombination beeinflussen diese Medikamente nicht nur die Qualität der Spermien, sondern beseitigen auch den Hauptgrund für den Rückgang dieser Qualität. Und das Vitaminpräparat Orthomol Fertil Plus fördert eine effizientere Bildung und Reifung von Spermien.
Vergessen Sie nicht, dass alle Medikamente (einschließlich Vitamine für Männer bei der Planung einer Schwangerschaft) Kontraindikationen haben. Der Empfang solcher Komplexe kann daher nur mit Zustimmung eines Spezialisten erfolgen.
Während der Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaftsplanung können Sie deren Wirkung auf den Körper verfolgen. Die effektivste Methode ist ein Spermogramm.
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