- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Reis braun
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Brown Rice 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 362 Kalorien aus Fett 24.12 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 2,68 g 4% |
| Sättigen Fette 0,536 g 3% |
| Mehrfach ungesättigt. Fett 0,959 g |
| Einfach ungesättigt. Fett 0,971 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 4 mg 0% |
| Kalium 268 mg 8% |
| Gesamtkohlenhydrate 76,17 g 25% |
| Ballaststoffe 3,4 g 14% |
| Proteine 7,5 g 15% |
| Vitamin B6 25% |
| Thiamin 28% |
| Eisen 10% |
| Calcium 3% |
| Magnesium 36% |
| Phosphor 26% |
| Zink 13% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 362 kcal?
| Gehen | 91 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Schwimmen | 30 Minuten. |
| Fahrrad | 52 Minuten |
| Aerobic | 72 Minuten |
| Hausarbeit | 121 Minuten |
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