- Autor Rachel Wainwright wainwright@abchealthonline.com.
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Getrocknetes Basilikum
| Der Nährwert |
|---|
| Portionsgetrocknetes Basilikum 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 233 Kalorien aus Fett 36,63 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 4,07 g 6% |
| Sättigen Fette 2,157 g 11% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,498 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 1,238 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 76 mg 3% |
| Kalium 2630 mg 75% |
| Gesamtkohlenhydrate 47,75 g 16% |
| Zucker 1,71 g |
| Ballaststoffe 37,7 g 151% |
| Protein 22,98 g 46% |
| Vitamin A 15% |
| Vitamin B6 67% |
| Vitamin C 1% |
| Thiamin 5% |
| Eisen 499% |
| Calcium 224% |
| Magnesium 178% |
| Phosphor 27% |
| Zink 47% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 233 kcal?
| Gehen | 58 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Schwimmen | 19 Minuten |
| Fahrrad | 33 Minuten |
| Aerobic | 47 Minuten |
| Hausarbeit | 78 Minuten |
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