Gekochte Steinpilze - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Video: Das passiert wenn du regelmässig Pilze isst 2024, November
Anonim

Gekochte Steinpilze

Der Nährwert Portion Gekochte Steinpilze 100 g Menge pro Portion Kalorien 28 Kalorien aus Fett 4.23 % Tageswert * Gesamtfett 0,47 g 1% Sättigen Fette 0,061 g 0% Mehrfach ungesättigt. Fett 0,183 g Einfach ungesättigt. Fette 0,008 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 238 mg 10% Kalium 356 mg 10% Gesamtkohlenhydrate 5,29 g 2% Zucker 2,34 g Ballaststoffe 2,2 g 9% Proteine 2,17 g 4% Vitamin B6 5% Vitamin C 7% Vitamin D 1% Thiamin 5% Eisen 10% Magnesium 3% Phosphor 9% Zink 6% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Gekochte Steinpilze
Gekochte Steinpilze

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 28 kcal?

Gehen 7 Minuten
Joggen 3 Minuten.
Schwimmen 2 Minuten.
Fahrrad 4 Minuten
Aerobic 6 Minuten
Hausarbeit 9 Minuten

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