- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Getrocknete Steinpilze
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Getrocknete Steinpilze 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 286 Kalorien aus Fett 128.7 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 14,3 g 22% |
| Sättigen Fette 3,1 g 16% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 41 mg 2% |
| Kalium 3937 mg 112% |
| Gesamtkohlenhydrate 9 g 3% |
| Zucker 9 g |
| Ballaststoffe 26,2 g 105% |
| Proteine 30,3 g 61% |
| Vitamin B6 21% |
| Vitamin C 250% |
| Niacin 202% |
| Thiamin 16% |
| Eisen 23%. |
| Calcium 11% |
| Magnesium 26% |
| Phosphor 61% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 286 kcal?
| Gehen | 72 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Schwimmen | 24 Minuten |
| Fahrrad | 41 Minuten |
| Aerobic | 57 Minuten |
| Hausarbeit | 95 Minuten |
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