Getrocknete Steinpilze
Der Nährwert |
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Portion Getrocknete Steinpilze 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 286 Kalorien aus Fett 128.7 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 14,3 g 22% |
Sättigen Fette 3,1 g 16% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 41 mg 2% |
Kalium 3937 mg 112% |
Gesamtkohlenhydrate 9 g 3% |
Zucker 9 g |
Ballaststoffe 26,2 g 105% |
Proteine 30,3 g 61% |
Vitamin B6 21% |
Vitamin C 250% |
Niacin 202% |
Thiamin 16% |
Eisen 23%. |
Calcium 11% |
Magnesium 26% |
Phosphor 61% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 286 kcal?
Gehen | 72 Minuten |
Joggen | 32 Minuten |
Schwimmen | 24 Minuten |
Fahrrad | 41 Minuten |
Aerobic | 57 Minuten |
Hausarbeit | 95 Minuten |
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