Omul
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Omul 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 152 Kalorien aus Fett 74.7 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 8,3 g 13% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 0 mg 0% |
| Kalium 0 mg 0% |
| Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 19,2 g 38% |
| Zink 5% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: baikal-laguna.ru Wie verbrenne ich 152 kcal?
| Gehen | 38 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Schwimmen | 13 Minuten |
| Fahrrad | 22 Minuten |
| Aerobic | 30 Minuten. |
| Hausarbeit | 51 Minuten |
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