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Video: Halva Erdnuss - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Halva Erdnuss
Der Nährwert |
---|
Portion Halva Erdnuss 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 462 Kalorien aus Fett 288 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 32g 49% |
Sättigen Fette 4,1 g 21% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 8.481 g |
Einfach ungesättigt. Fette 8,194 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 195 mg 8% |
Kalium 187 mg 5% |
Gesamtkohlenhydrate 44 g 15% |
Ballaststoffe 4,5 g 18% |
Proteine 11 g 22% |
Vitamin B6 17% |
Thiamin 28% |
Eisen 25% |
Calcium 3% |
Magnesium 55% |
Phosphor 61% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 462 kcal?
Gehen | 116 Minuten |
Joggen | 51 Minuten |
Schwimmen | 39 Minuten |
Fahrrad | 66 Minuten |
Aerobic | 92 Minuten |
Hausarbeit | 154 Minuten |
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