Zitrone abnehmen
Zitrone ist ein einzigartiges Naturheilmittel. Die meisten von uns trinken regelmäßig Zitronentee oder konsumieren einfach Zitronen, um die Immunität zu stärken. Aber diese Zitrusfrucht hat eine andere erstaunliche Eigenschaft - es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Wie ist Zitrone nützlich zur Gewichtsreduktion?
Die Vorteile von Zitrone zur Gewichtsreduktion
Zitrone ist an den meisten Verdauungs- und Reinigungsprozessen des Körpers beteiligt:
• trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels bei;
• verbessert die Aufnahme von Nährstoffen im Körper;
• fördert ein Gefühl der Fülle;
• entfernt giftige Substanzen aus dem Körper.
Zitronensäure stimuliert perfekt die Verdauungsprozesse, geht eine enzymatische Reaktion ein und entfernt aufgrund des hohen Gehalts an Pektinsubstanzen Toxine und Toxine aus dem Körper, einschließlich Schwermetalle. Die erstaunliche Eigenschaft von Zitrone ist, dass sie gleichzeitig Giftstoffe auflöst und aus dem Körper entfernt und das gewünschte Gleichgewicht wiederherstellt.
Das in Zitronenschale enthaltene Pektin kann vier Stunden lang ein Gefühl der Fülle vermitteln, sodass Sie Ihren eigenen Appetit und dementsprechend Ihr Gewicht kontrollieren können. Pektin hat eine faserige Struktur. Wenn es in den Magen gelangt, erhält es die Struktur eines viskosen Gels, das die Darmwand umhüllen kann. Dank dessen nimmt der Körper langsam Zucker auf, was auch die Entwicklung von Diabetes verhindert.
Zitrone ist nützlich zusammen mit Schale zu verwenden, da sie viele ätherische Öle enthält.
Zitronensaft ist auch nützlich zur Gewichtsreduktion. Es regt die Verdauung an und fördert so den Gewichtsverlust. Dank Zitronensaft steigt der Säuregehalt, wodurch Kalzium gut aufgenommen wird und Fett in den Zellen ersetzt wird.
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Zitrone Gewicht zu verlieren: Zitronendiäten, Wasser mit Zitrone zur Gewichtsreduktion, Zitronensaft und Tees mit Zitrone, Ingwer oder Honig.
Zitronendiät
Diese Option zur Verwendung von Zitrone zur Gewichtsreduktion eignet sich für Personen, die nicht nur übergewichtig sind, sondern auch:
• Schlaflosigkeit;
• starkes Schwitzen in der Nacht;
• Ödeme;
• Probleme mit der Verdauung und dem Darm;
• unangenehmer Geruch im Mund;
• wiederkehrende Kopfschmerzen;
• Stimmungsschwankungen.
Das Erstaunlichste an dieser Diät ist, dass Sie Ihr Lieblingsessen nicht aufgeben müssen, sondern nur das schädlichste, da das Hauptprinzip dieser Diät nicht darin besteht, die Nahrungsaufnahme zu begrenzen, sondern einfach Zitronensaft zum Essen hinzuzufügen.
Jeden Tag müssen Sie Ihrer Ernährung ein Glas frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen. So trinken Sie am ersten Tag ein Glas Zitronensaft, am zweiten zwei Gläser und so weiter. Es ist wichtig, vor den Mahlzeiten morgens Wasser mit Zitrone zur Gewichtsreduktion zu trinken - nur so können schädliche Substanzen beseitigt werden. Aber zum Beispiel sollten Sie am fünften Tag nicht alles morgens vor dem Frühstück trinken, sondern es über den ganzen Tag verteilen.
Der Saft sollte auf Raumtemperatur erwärmt werden, da kaltes Wasser mit Zitrone zur Gewichtsreduktion im Gegenteil die Verdauung verlangsamen kann.
Dies sollte sechs Tage lang fortgesetzt werden, der siebte Tag wird entladen - Honig und Zitrone werden zur Gewichtsreduktion verwendet: Sie sollten den Saft von drei Zitronen trinken, mit drei Litern Wasser verdünnt und mit einem Löffel Honig gemischt. Ab dem achten Tag beginnt die umgekehrte Reihenfolge: Ab sechs Gläsern in sechs Tagen erreichen wir eine.
Tee zum Abnehmen mit Zitrone und Ingwer
Zur Gewichtsreduktion ist Tee mit Zitrone und Ingwer sehr effektiv. Es kann nach folgendem Rezept zubereitet werden: Die geschälte Ingwerwurzel in dünne Streifen schneiden, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen. Wenn der Tee auf Raumtemperatur abgekühlt ist, drücken Sie den Saft eines Zitronenschnitzes hinein und fügen Sie Honig hinzu. Optional können Sie dem Tee Minze oder Zitronenmelisse mit Zitrone und Ingwer zur Gewichtsreduktion hinzufügen.
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