Wie man eine gute Bräune bekommt
Sobald die ersten warmen Sommertage kommen, möchten Sie Ihre Haut sofort den sanften Sonnenstrahlen aussetzen - nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch für eine gute Bräune. UV-Licht kann jedoch - wenn Sie sich nicht ordnungsgemäß sonnen - Ihre Haut schädigen. Also die Sonne: Gebrauchsanweisung.
Bevor Sie mit dem Sonnenbaden beginnen, müssen Sie sich für Ihren eigenen Hauttyp entscheiden. Wenn Ihre Haarfarbe hell oder rot ist und Ihre Haut sehr hell und empfindlich ist, meistens mit Sommersprossen, können sich solche Mädchen nicht länger als 10-15 Minuten sonnen.
Braunhaarigen Frauen mit heller, aber weniger empfindlicher Haut wird empfohlen, bis zu 20-25 Minuten im Freien zu bleiben.
Hellhaarige, braunhaarige und dunkelhäutige Brünette sollten sich nicht länger als eine halbe Stunde sonnen. Diese Art von Haut bräunt sich ziemlich schnell und fast immer gleichmäßig.
Braunhaarige Frauen und Brünette - Besitzer von dunkler Olivenhaut haben mehr Glück als andere. Sie sind innerhalb weniger Minuten mit einer gleichmäßigen, goldenen, guten Bräune bedeckt, sollten jedoch auch nicht länger als 40 Minuten unter den sengenden Sonnenstrahlen liegen.
Wie dem auch sei, aber jeder Besitzer eines bestimmten Hauttyps sollte nicht danach streben, sofort eine gute Bräune zu bekommen. Es wird empfohlen, sich teilweise in mehreren "Ansätzen" (z. B. morgens und abends) zu sonnen, um die Zeit unter der Sonne schrittweise zu verlängern. Natürlich ist es am besten, sich in der Nähe eines Stausees zu sonnen, der die Luft befeuchtet (vergessen Sie nur nicht, sich nach dem Baden gründlich mit einem Handtuch zu trocknen) und sich entgegen der landläufigen Meinung über das Sonnenbaden
mehr zu bewegen - Spiele im Freien zu spielen und die Kommunikation mit Kindern zu genießen.
Vor dem Sonnenbaden ist es besser, nicht "für die zukünftige Verwendung" zu schlucken, um Alkohol zu trinken. Bereiten Sie eine Flasche kalten grünen Tee oder Mineralwasser neben sich zu - nichts ist effektiver, um Ihren Durst zu stillen.
Wenn Sie Eigentümer des ersten, zweiten und dritten Hauttyps sind, verwenden Sie spezielle Schutzprodukte, um eine Überhitzung in der Sonne zu vermeiden: Öle und Cremes. Wenn solche Kosmetika nicht zur Hand sind, verwenden Sie die alte, bewährte Methode - Olivenöl. Es schützt nicht nur Ihre Haut beim Bräunen, sondern macht sie auch viel weicher und elastischer - und eine gute Bräune ist garantiert!
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