Sommerferien auf See und Gesundheit
Sommerferien am Meer sind vielleicht die beliebteste Art von Sommerferien. Und tatsächlich das Meer, der Strand, die Sonne - hier können Sie nicht nur den Sommer in seiner ganzen Pracht genießen, sondern auch den durch Arbeit und Studium erschöpften Körper wiederherstellen und Ihre Gesundheit verbessern. Damit die Sommerferien auf See alle an sie gestellten Erwartungen rechtfertigen, sollten Sie sich sorgfältig darauf vorbereiten. Dinge wie die Auswahl eines Urlaubsortes, die Buchung eines Hotels, durchdachte Reisegebühren usw. vereinfachen Ihren Urlaub erheblich und lassen Sie sich in Zukunft nicht von lästigen Problemen ablenken.
Wenn man ans Meer geht, sollte man berücksichtigen, dass Sommerferien am Meer nicht nur Vorteile bringen, sondern auch ernsthafte Gesundheitsschäden verursachen können - wenn schwerwiegende Fehler gemacht werden. Lassen Sie uns über die Fehler sprechen, die Touristen am häufigsten machen, wenn sie sich sonnen und in warmem Wasser planschen.
Der häufigste Fehler ist, in den ersten Ruhetagen lange unter den sengenden Sonnenstrahlen zu bleiben. Bewohner gemäßigter Breiten, die Sommerferien auf See planen, übersehen oft die Tatsache, dass die heiße Sommersonne nicht nur wärmt, sondern auch brennt. Die Gefahr wird durch die Tatsache verstärkt, dass sich Sonnenbrand im Gegensatz zu einem Brand nicht sofort manifestiert.
Am ersten Tag verbringen Urlauber mehrere Stunden am Strand, sonnen sich und schwimmen und verlassen den Strand ihrer Meinung nach perfekt, um sich zu bräunen - die Haut wurde rot. Noch tut nichts weh, nur Fieber. Dies bedeutet tatsächlich, dass der Rest des Restes ruiniert ist. Die Haut ist ausgebrannt, die nächste Nacht oder sogar mehr als eine wird in Qualen verbracht, da selbst das Berühren des Körpers mit dem Laken unerträglich wird, die Temperatur steigen kann und in schweren Fällen ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein kann. Der Strand ist für die nächste Woche strengstens verboten, und vielleicht noch mehr. Anstelle einer schönen Bräune schälen sich verbrannte Hautlappen ab.
Um dies zu vermeiden, müssen Sie daran denken, dass das Sonnenbad mit 15 Minuten begonnen werden sollte, nicht mehr, und jeden Tag 10 Minuten hinzufügen sollte. Den Rest der Zeit können Sie unter einem Sonnenschirm liegen oder morgens vor 10 Uhr oder abends nach 17 Uhr im Sand oder auf einer Sonnenliege liegen.
Sonnenschutzmittel schützen nicht vor Überhitzung und es gibt nicht nur Sonnenstich, sondern auch Hitze.
Eine weitere häufige Ursache für verdorbene Sommerferien auf See ist eine Darminfektion. Niemand möchte einen Urlaub in der Abteilung für Infektionskrankheiten eines städtischen Krankenhauses verbringen, aber viele müssen. Um dies zu verhindern, kaufen Sie niemals Lebensmittel an fragwürdigen Orten, insbesondere nicht bei Strandhändlern. Es wird in der Regel unter Verstoß gegen grundlegende Hygieneregeln hergestellt, die Hygienekontrolle geht nicht durch und oft werden verderbliche Lebensmittel den ganzen Tag oder sogar mehr als eine in einer schmutzigen Box in der Hitze getragen. Es ist besonders gefährlich, Kinder mit solchen "Delikatessen" zu füttern.
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