Schildkröte
Der Nährwert |
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Servierschildkröte 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 89 Kalorien aus Fett 4.5 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,5 g 1% |
Sättigen Fett 0,13 g 1% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,09 g |
Cholesterin 50 mg 17% |
Natrium 68 mg 3% |
Kalium 230 mg 7% |
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
Ballaststoffe 0 g 0% |
Proteine 19,8 g 40% |
Vitamin A 12% |
Vitamin B6 6% |
Vitamin B12 17% |
Thiamin 8% |
Eisen 8% |
Calcium 12% |
Magnesium 5% |
Phosphor 18% |
Zink 7% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 89 kcal?
Gehen | 22 Minuten |
Joggen | 10 Minuten. |
Schwimmen | 7 Minuten |
Fahrrad | 13 Minuten |
Aerobic | 18 Minuten |
Hausarbeit | 30 Minuten. |
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