Schildkröte - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Schildkröte - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
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Anonim

Schildkröte

Der Nährwert Servierschildkröte 100 g Menge pro Portion Kalorien 89 Kalorien aus Fett 4.5 % Tageswert * Gesamtfett 0,5 g 1% Sättigen Fett 0,13 g 1% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,09 g Cholesterin 50 mg 17% Natrium 68 mg 3% Kalium 230 mg 7% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 19,8 g 40% Vitamin A 12% Vitamin B6 6% Vitamin B12 17% Thiamin 8% Eisen 8% Calcium 12% Magnesium 5% Phosphor 18% Zink 7% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Schildkröte
Schildkröte

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 89 kcal?

Gehen 22 Minuten
Joggen 10 Minuten.
Schwimmen 7 Minuten
Fahrrad 13 Minuten
Aerobic 18 Minuten
Hausarbeit 30 Minuten.

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