Schildkröte - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Schildkröte

👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
⏱ Public 2023-12-15 07:39.
🖍 Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.

Schildkröte

Der Nährwert Servierschildkröte 100 g Menge pro Portion Kalorien 89 Kalorien aus Fett 4.5 % Tageswert ^* Gesamtfett 0,5 g 1% Sättigen Fett 0,13 g 1% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,09 g Cholesterin 50 mg 17% Natrium 68 mg 3% Kalium 230 mg 7% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 19,8 g 40% Vitamin A 12% Vitamin B6 6% Vitamin B12 17% Thiamin 8% Eisen 8% Calcium 12% Magnesium 5% Phosphor 18% Zink 7% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 89 kcal?

Gehen	22 Minuten
Joggen	10 Minuten.
Schwimmen	7 Minuten
Fahrrad	13 Minuten
Aerobic	18 Minuten
Hausarbeit	30 Minuten.

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Der Kaloriengehalt von Blaubeeren pro 100 g frische Beeren beträgt 44 kcal. Diese Beere enthält die Vitamine A, C und PP, Vitamine der Gruppe B. Sie ist auch reich an Pektinen und Phytonciden