Cherimoya - Eigenschaften, Anwendung, Kontraindikationen, Kaloriengehalt, Vitamine

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Cherimoya - Eigenschaften, Anwendung, Kontraindikationen, Kaloriengehalt, Vitamine
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Cherimoya

Cherimoya ist die Frucht des Annona-Baumes, der zur Familie der Annona gehört. Cherimoya wächst in Bolivien, Kolumbien, Peru.

Der Nährwert Cherimoya 100 g servieren Menge pro Portion Kalorien 75 Kalorien aus Fett 6.12 % Tageswert * Gesamtfett 0,68 g 1% Sättigen Fette 0,23 g 1% Mehrfach ungesättigt. Fett 0,19 g Einfach ungesättigt. Fette 0,06 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 7 mg 0% Kalium 287 mg 8% Gesamtkohlenhydrate 17,71 g 6% Zucker 12,87 g Ballaststoffe 3 g 12% Proteine 1,57 g 3% Vitamin B6 13% Vitamin C 21% Niacin 3% Thiamin 7% Eisen 2% Calcium 1% Magnesium 4% Phosphor 3% Zink 1% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Cherimoya
Cherimoya

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 75 kcal?

Gehen 19 Minuten
Joggen 8 Minuten
Schwimmen 6 Minuten
Fahrrad 11 Minuten
Aerobic 15 Minuten.
Hausarbeit 25 Minuten

Nützliche Eigenschaften von Cherimoya

Cherimoya-Früchte zeichnen sich durch ihren delikaten Geschmack und Nährwert aus.

Cherimoya-Fruchtfleisch enthält die Vitamine B1, B2, B5, B6, B9, PP, Vitamin C und solche Spurenelemente und Substanzen: Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Mangan, Zink, Saccharose, Fructose, Bernsteinsäure und Zitronensäure. Cellulose, Alkaloide.

Der Kaloriengehalt von Cherimoya beträgt 74 kcal pro 100 g frisches Fruchtfleisch.

Cherimoya Anwendung

In Anbetracht der Abgeschiedenheit des Gebiets, in dem Cherimoya wächst, ist es in Russland nicht möglich, es als Arzneimittel zu verwenden. In Südamerika wird Cherimoya jedoch häufig als Mittel der traditionellen Medizin verwendet - nicht nur Früchte und ihre Samen, sondern auch die Blätter und die Rinde des Annona-Baums werden verwendet. Lokale Heiler stellen beruhigende Tees aus Cherimoya, Ruhrmitteln und abschwellenden Mitteln her.

Unter unseren Bedingungen ist es für einen größeren Nutzen besser, frische Cherimoya-Früchte zu essen - sie sind leicht verdaulich, verbessern die Leberfunktion, stellen den Säuregehalt des Magensafts wieder her und tragen zum Gewichtsverlust bei.

Auch exotische Früchte verbessern aufgrund ihres Fasergehalts die Verdauung.

Cherimoya-Frucht
Cherimoya-Frucht

Kontraindikationen

Cherimoya enthält viele Kohlenhydrate und Zucker, daher sollten Diabetiker beim Verzehr dieser Früchte vorsichtig sein.

Cherimoya hat keine anderen schwerwiegenden Kontraindikationen, nur individuelle Intoleranz.

Für diejenigen, die Cherimoya zum ersten Mal probieren, ist es wichtig zu wissen, dass es unmöglich ist, seine Samen (schwarze Samen in der Frucht) zu essen - sie sind giftig. Bei richtiger Handhabung in der Heimat werden Cherimoya-Samen erfolgreich als Antiparasitikum eingesetzt und helfen bei Lebensmittelvergiftungen. Wer jedoch nicht mit den Originalrezepten vertraut ist, sollte besser nicht experimentieren.

Wenn der Saft der Cherimoya-Samen in die Augen gelangt, kann eine Person erblinden.

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