Wie Man Den Beginn Der Wechseljahre Verzögert

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Wie man den Beginn der Wechseljahre verzögert

Der medizinische Begriff "Wechseljahre" klingt beängstigend, wahrscheinlich für jede Frau. Dieser Begriff erinnert an die nahende Welke, das Alter, die Beschwerden - im Allgemeinen nichts Angenehmes. Eine solche Zeit im Leben einer Frau wird als Fall des Lebens bezeichnet und kann genau wie der Herbst nicht abgesagt werden. Aber ist es zumindest möglich, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern? Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie zunächst herausfinden, welche Faktoren für Veränderungen der Wechseljahre im Körper verantwortlich sind.

Die Wechseljahre sind direkt mit einer Abnahme und dann einer Einstellung der Produktion von Sexualhormonen durch die Eierstöcke verbunden. Es war nicht möglich herauszufinden, warum dies geschieht, es ist nur so, dass die Natur des Menschen ist. Der Zeitpunkt des Beginns der Wechseljahre ist genetisch festgelegt, und obwohl er im Durchschnitt im Alter von etwa 50 bis 52 Jahren liegt, kann er innerhalb ziemlich signifikanter Grenzen von 36 bis 60 Jahren variieren, und die späten Wechseljahre sind viel seltener als die frühen. Wenn Sie wissen möchten, wann mit den Wechseljahren zu rechnen ist, finden Sie heraus, wann dies bei Ihren älteren Verwandten passiert ist - Mutter, Tante, Großmutter.

Die Wechseljahre können nicht abgebrochen werden, aber sie können künstlich durch Entfernen der Eierstöcke induziert werden. In diesem Fall ist das Alter der Frau unwichtig, es kann mit 20 oder 30 Jahren geschehen. Wenn ein solcher Bedarf besteht, wird daher eine lebenslange Hormonersatztherapie (HRT) verschrieben, um ein frühes Altern zu vermeiden. Es besteht ein Missverständnis, dass eine HRT unter normalen Bedingungen den Beginn der Wechseljahre verzögern kann. Es ist nicht so. HRT wird zwar während der Wechseljahre verschrieben, jedoch nur, um unerwünschte Wechseljahrsbeschwerden wie Osteoporose, trockene Haut und Schleimhäute, Gewichtsschwankungen, Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen und emotionale Instabilität zu lindern oder zu verringern. Es kann das Aussterben der Eierstockfunktion nicht aufhalten.

Ein unsachgemäßer Lebensstil führt zu frühem Altern und folglich zum frühen Einsetzen der Wechseljahre. Mangel an körperlicher Aktivität oder übermäßiger körperlicher Anstrengung, unregelmäßige und ungesunde Ernährung, zu der übrigens der Missbrauch aller Arten von Diäten, unzureichende Ruhe und Stress gehören - dies kann den Beginn der Wechseljahre beschleunigen. Um eine frühe Menopause zu verhindern, müssen diese Faktoren beseitigt werden. Je früher dies geschieht, desto besser müssen Sie nicht 50 Jahre warten, um morgens richtig zu essen und im Park zu laufen, obwohl es mit 50 nicht zu spät ist.

Es wird angenommen, dass eine späte Geburt den Beginn der Wechseljahre verzögern kann. Dies ist nicht ganz richtig. Die späte Geburt eines Kindes aktiviert die Erholungsprozesse im Körper der Frau wirklich und verjüngt sie etwas, hat jedoch keinen Einfluss auf die Verlängerung der Eierstockfunktion. Zusätzlich zu biologischen Prozessen ist der Punkt, dass ein kleines Kind eine Frau "zwingt", ihre Gesundheit zu überwachen, richtig zu essen, an der frischen Luft zu gehen, ein bestimmtes Regime einzuhalten, und dies erlaubt, wie oben erwähnt, nicht, dass die Wechseljahre früher als die festgelegte Frist beginnen Natur.

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