Hitzewallungen In Den Wechseljahren: Was Es Ist Und Wie Man Den Zustand Lindert, ärztlicher Rat

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 19:54

Hitzewallungen in den Wechseljahren

Der Inhalt des Artikels:

Warum treten in den Wechseljahren Hitzewallungen auf?
Der Mechanismus der Hitzewallungen in den Wechseljahren
Symptome von Hitzewallungen in den Wechseljahren
Methoden zur Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren
1. Hormonelle Medikamente einnehmen
2. Alternative Therapien
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Mehr als die Hälfte der Frauen mit Beginn und Wechseljahren leiden unter spezifischen vegetativ-vaskulären Paroxysmen - Hitzewallungen, die als plötzliche Hitzewelle im ganzen Körper charakterisiert werden können, begleitet von starkem Schwitzen, Herzklopfen und häufig - einem Anstieg des Blutdrucks. Hitzewallungen in den Wechseljahren verringern die emotionale Stimmung, beeinträchtigen die Konzentration und beeinträchtigen die Leistung. Die Korrektur solcher Zustände erfolgt in Abhängigkeit von der Schwere und Häufigkeit der Manifestationen: Ernennung einer Hormonersatztherapie (HRT), Änderung der Ernährung, Lebensstil, Drogenkonsum, Alternative zu Hormonen.

Hitzewallungen sind eines der häufigsten unangenehmen Symptome der Menopause.

Warum treten in den Wechseljahren Hitzewallungen auf?

Die Abnahme oder Abschaltung der funktionellen Aktivität der weiblichen Gonaden, die zu einer anhaltenden Beendigung der Menstruationsblutung führt, wird als Wechseljahre oder Wechseljahre bezeichnet. Unter anhaltendem Absetzen versteht man üblicherweise das Fehlen einer Menstruation während des ganzen Jahres. Solche Veränderungen im Körper einer Frau können natürlich und künstlich sein.

Die altersbedingte Erschöpfung der Follikelreserve der Eierstöcke im Zeitraum von 45 bis 55 Jahren führt zu den sogenannten natürlichen Wechseljahren. Künstliche Wechseljahre können verursacht werden durch:

chirurgische Entfernung der Eierstöcke;
Strahlungsbelastung;
Einnahme von Medikamenten.

Darüber hinaus wird die Menopause als vorzeitig eingestuft und tritt vor der 40-Jahres-Marke auf. Sein Auftreten ist aufgrund verschiedener ätiologischer Faktoren mit einer vorzeitigen Erschöpfung des Follikelapparates der Gonaden verbunden:

erbliche Veranlagung;
Autoimmunprozesse;
übertragene Virusinfektionen;
der Einfluss von chirurgischen, chemischen, radioaktiven Eingriffen.

In einigen Fällen ist es nicht möglich, die Ursache eindeutig zu bestimmen. Eine bestimmte Rolle spielen die toxischen Wirkungen der Umwelt, das Rauchen von Tabak (mehr als 25-30 Zigaretten pro Tag) und der Hunger. Unabhängig von der Ätiologie des Prozesses ist das Ergebnis ein Mangel an weiblichen Sexualhormonen - Östrogenen. Es ist ihr Mangel, der unangenehme vasomotorische Symptome hervorruft - Hitzewallungen.

Der Mechanismus der Hitzewallungen in den Wechseljahren

Es wird angenommen, dass der Östrogenmangel in der klimakterischen Phase das Thermoregulationszentrum beeinflusst, das sich im Zwischenhirn befindet - dem Hypothalamus. Wenn der Spiegel der Sexualhormone im Körper einer Frau abnimmt, nimmt auch die Konzentration der Östrogene ab, die das Gehirn erreichen, und dem Zentrum der Temperaturregulierung wird die übliche hormonelle Stimulation entzogen. Eine Verletzung seiner stabilen Arbeit äußert sich in solchen Reaktionen: übermäßige Aktivierung der Wärmeübertragung aufgrund von Vasodilatation und Zunahme der Schwitzintensität.

Hitzewallungen treten jedoch nicht nur aufgrund endokriner Veränderungen auf, sondern auch aufgrund von Funktionsstörungen des autonomen Teils des Nervensystems. Eine Funktionsstörung des autonomen Nervensystems wird durch eine Reihe von Faktoren verschlimmert.

Provokationsfaktor	Negative Auswirkung
Psycho-emotionaler Stress	Stress, Angst, Angst führen zu Herz-Kreislauf-Neurosen.
Schlechte Gewohnheiten	Alkohol, Rauchen, Missbrauch scharfer Speisen, Koffein und heiße Getränke verstärken die vasomotorischen Symptome.
Hypodynamie	Ein sitzender Lebensstil stört die Neuroreflexverbindungen, führt zu Fehlanpassungen (Unfähigkeit zu neuen Existenzbedingungen) und zur Bildung einer chronischen Nebenniereninsuffizienz.

Das Verständnis der Pathophysiologie des Prozesses hilft, Hitzewallungen in den Wechseljahren effektiv zu beseitigen.

Symptome von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Hitzewallungen, die während des Aussterbens der hormonellen Funktion der Gonaden auftreten, sind durch ein unterschiedliches Spektrum und eine unterschiedliche Schwere der Symptome gekennzeichnet.

Charakteristisch	Beschreibung
Objektive und subjektive Gefühle	Eine plötzliche Welle intensiver Hitze, die sich vom Kopf bis zum Hals, der Brust und weiter bis zur Peripherie ausbreitet; vermehrtes Schwitzen und häufiger starkes Schwitzen, gefolgt von einem Gefühl des Zitterns und Schüttelfrost bei Ebbe. Häufige Begleiter der aufgeführten Empfindungen sind objektive Manifestationen: erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Blutdruck, echte Rötung und erhöhte Temperatur der Haut im Gesicht und in der oberen Brust.
Dauer eines Angriffs	Ein vegetativ-vaskulärer Anfall kann 2-3 Minuten bis eine halbe Stunde dauern.
Zeitraum Dauer	Wie lange die von Gezeiten begleitete Periode dauern wird, hängt von vielen Faktoren ab: Vererbung, Alter, Begleiterkrankungen. Bei einigen Patienten kommt die Linderung nach einigen Monaten, bei anderen ist das Problem seit vielen Jahren nicht mehr von der Tagesordnung gestrichen worden. Im Durchschnitt dauert es 6 Monate bis 2 Jahre, bis Beschwerden auftreten. In der Regel nimmt die Schwere der Symptome im Laufe der Zeit allmählich ab.
Frequenz	Vasomotorische Hitzewallungen können mehrmals im Monat bis mehrmals am Tag auftreten. Bei den meisten Patienten treten charakteristische Empfindungen nachts häufiger auf.
Ausdruckskraft	Die Intensität der Manifestationen ist sehr individuell und korreliert nicht immer mit der Dauer des Angriffs. Kurze Anfälle gehen oft mit scharfen und deutlichen Empfindungen einher und umgekehrt. Die Schwere der Hitzewallungen wird durch die Lufttemperatur beeinflusst: In stickigen Räumen werden in der Sommerhitze negative Manifestationen verstärkt.

Methoden zur Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Es ist notwendig, die vegetativ-vaskulären Manifestationen des pathologischen Verlaufs der Wechseljahre unter Berücksichtigung vieler Faktoren zu behandeln:

das Alter des Patienten;
Dauer der Anfälle;
die Häufigkeit von Paroxysmen;
Schwere der Manifestationen;
das Vorhandensein von Begleiterkrankungen;
individuelle Arzneimitteltoleranz.

Sie können Hitzewallungen mit verschiedenen Methoden effektiv behandeln.

Hormonelle Medikamente einnehmen

Um den Zustand des Patienten zu lindern, können Sie hormonelle Medikamente einnehmen. Um Sexualhormone zu kompensieren, die die Synthese der Eierstöcke eingestellt haben, werden die optimalen Dosen von Hormonen in verschiedenen Dosierungsformen verwendet:

Tablets;
Pflaster;
Gele.

Laut den Bewertungen der Patienten nimmt die Anzahl und Schwere der Hitzewallungen bei Anwendung der Hormonersatztherapie signifikant ab. Sie sollten keine Angst vor der Ernennung einer HRT haben, da moderne Arzneimittel Östrogene enthalten, deren chemische Struktur den im weiblichen Körper synthetisierten Hormonen so nahe wie möglich kommt.

minimale Nebenwirkungen haben;
effektiv die negativen Manifestationen der Wechseljahre entfernen;
entfernte Stoffwechselstörungen verhindern;
das Risiko bösartiger Transformationen, insbesondere des Dickdarms, verringern.

Die Verwendung von Östrogen enthaltenden Arzneimitteln in Kombination mit Gestagen - Kombinationstherapie vermeidet hyperplastische Prozesse in der Uterusschleimhaut. Sie können in zwei Versionen verschrieben werden: zyklisch und einphasig. Die erste sieht die Erhaltung eines blutigen Ausflusses wie der Menstruation vor, die zweite - ihre Abwesenheit aufgrund der Übertragung der Uterusschleimhaut auf atrophisch, was einen inaktiven Zustand bedeutet.

Es ist notwendig, hormonelle Medikamente in jeder Form nur auf Anraten eines Spezialisten und unter seiner Aufsicht einzunehmen, da sie Kontraindikationen haben:

erbliche Veranlagung für Brustkrebs, Eierstockkrebs;
bösartige Erkrankungen der Brust, der Eierstöcke, der Gebärmutter;
hormonabhängiger Krebs an jedem Ort;
venöse Thromboembolie;
schwere Leberfunktionsstörung.

Bei einigen Patienten kann es aufgrund der Einnahme von Hormonen vorkommen:

Kopfschmerzen;
übermäßige Flüssigkeitsretention;
Schmerzen in den Brustdrüsen.

Es sollte beachtet werden, dass diese Symptome normalerweise zuerst Frauen stören. Sie werden durch Reduzieren der Dosierung oder Ändern der Dosierungsform des Arzneimittels ausgeglichen.

Alternative Therapien

Trotz einer Abnahme der Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen bei der überwiegenden Mehrheit der Patienten, die eine HRT einnehmen, sind einige Frauen nicht bereit oder nicht in der Lage, hormonelle Medikamente zu trinken. Was ist in diesem Fall zu tun? Es gibt einen Ausweg - dies sind alternative Therapiearten.

Heilaktivitäten	Empfehlungen
Ernährungskorrektur	Es gibt keine streng festgelegte Diät für den pathologischen Verlauf der Wechseljahre. Die Ernährung während dieser Zeit hängt von vielen Faktoren ab: Körpergewicht, Stoffwechselrate, Zustand des Immunsystems, Vorhandensein einer begleitenden Pathologie usw. Das Gleichgewicht der Ernährung in Bezug auf Fett- und Kohlenhydratbestandteile, die Aufnahme von Lebensmitteln in die Speisekarte, die die erforderliche Menge an Spurenelementen enthalten, Vitamine - die Grundprinzipien der Ernährung für Frauen in dieser Zeitraum. Bei Übergewicht und Wachstum ist eine Korrektur des Kaloriengehalts erforderlich, indem der Anteil an tierischen Fetten und einfachen Kohlenhydraten verringert wird. Der Anteil an pflanzlichen Fetten und Proteinen unterliegt keiner Beschränkung. Sie sollten den Verzehr von fettem rotem Fleisch, Schmalz, Speck, Innereien, Würstchen, Konserven und geräucherten Lebensmitteln, Fast Food, Zucker, Kuchen, Marmeladen und Backwaren aus Weißmehl reduzieren. Die Diät muss Lebensmittel enthalten, die Phytoöstrogene enthalten. Letztere sind natürliche Pflanzenstoffe, die eine ähnliche Struktur wie weibliche Sexualhormone haben und im Körper ähnliche Wirkungen wie Östrogene verursachen. Sie kommen in Sojabohnen, Linsen, Leinsamen, Sesam, Gerste, Hopfen, roten Trauben usw. vor.
Ablehnung von schlechten Gewohnheiten	Es ist notwendig, auf starken Alkoholkonsum zu verzichten und mit dem Rauchen aufzuhören.
Erhöhte motorische Aktivität	Bei eingeschränkter motorischer Aktivität oder Hypodynamik nimmt der Muskeltonus ab, die Neuroreflexverbindungen werden gestört, die Arbeit des Nervensystems und der Stoffwechsel werden gestört. Patienten während der Zeit des Aussterbens der hormonellen Funktion der Gonaden benötigen jeden Tag mindestens eine halbe Stunde körperlicher Aktivität in Form von Gehen, einfachen körperlichen Übungen, wenn möglich, dann Unterricht im Fitnessstudio.
Trinkregime	Für eine normale Funktion der Organe und Systeme sollten Sie eine ausreichende Menge Flüssigkeit trinken: 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Wasser, grüner Tee, Obst- und Gemüsesäfte sollten bevorzugt werden. Es ist ratsam, Säfte unmittelbar vor dem Gebrauch zuzubereiten.
Wasserverfahren	Die Schwere von Hitzewallungen kann durch Wasserbehandlungen verringert werden. Duschen, Abrieb, Kontrastduschen, Bäder, Schwimmen sind sehr nützlich.
Nicht hormonelle Medikamente	Bei mäßigen Symptomen vegetativ-vaskulärer Hitzewallungen kann auf hormonelle Medikamente verzichtet werden. Unter den alternativen pharmakologischen Wirkstoffen werden am häufigsten Kräuterpräparate und biologisch aktive Zusatzstoffe verwendet: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal usw. Sie sollten wissen, dass die Einnahme solcher Mittel kein sofortiges Ergebnis liefert es ist notwendig, es für eine lange Zeit (2-3 Monate) zu verwenden, falls erforderlich - durch wiederholte Kurse. Eine schnelle und wirksame Wirkung kann durch Einnahme von Präparaten auf Basis der Aminosäure Beta-Alanin (Klimalanin, Abyufen, Menshe) erzielt werden. Der Wirkstoff verhindert Hitzewallungen durch Sättigung peripherer Rezeptoren, was zur Ausdehnung der Hautgefäße führt. In diesem Fall unterscheidet sich die Aminosäure vollständig von der Struktur des Hormons und hat keine Antihistamin-Aktivität, obwohl sie der schnellen Freisetzung von Histamin wirksam entgegenwirkt.

Mensa ist eines der Medikamente, die bei Hitzewallungen helfen können.

Die Verwendung einer der effektivsten Methoden bringt keine dauerhaften Ergebnisse. Nur ein Komplex therapeutischer Maßnahmen verbessert die Lebensqualität einer Frau während des Aussterbens der Hormonfunktion der Eierstöcke und in der Postmenopause.

Die Normalisierung des Gewichts, ein gesunder Lebensstil und die Vermeidung von Alkohol und Zigaretten sind wesentliche Voraussetzungen für das Wohlbefinden. Eine Frau kann das alles selbst machen. Die Einnahme von Hormonen mit häufigen und schweren Hitzewallungen ist nur nach Untersuchung und Rücksprache mit einem Spezialisten möglich.