- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Saida
| Der Nährwert |
|---|
| Pollock 100 g servieren |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 81 Kalorien aus Fett 4.5 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,5 g 1% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 70 mg 3% |
| Kalium 340 mg 10% |
| Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 19,1 g 38% |
| Eisen 5% |
| Calcium 2% |
| Magnesium 6% |
| Phosphor 30% |
| Zink 6% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: chilledfish.ru Wie verbrenne ich 81 kcal?
| Gehen | 20 Minuten. |
| Joggen | 9 Minuten |
| Schwimmen | 7 Minuten |
| Fahrrad | 12 Minuten |
| Aerobic | 16 Minuten |
| Hausarbeit | 27 Minuten |
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