Auswirkungen von Ernährungsfehlern auf das Gesicht: 4 Arten des Alterns
Es ist kein Geheimnis, dass sich das Alter im Gesicht widerspiegelt. Aber das Altern ist für verschiedene Menschen nicht dasselbe. Jüngste Studien haben gezeigt, dass altersbedingte Veränderungen im Gesicht insbesondere davon abhängen, welche Lebensmittel in der Ernährung vorherrschen. Wenn Sie wissen, wie sich eine Leidenschaft für ein bestimmtes Lebensmittel auf Ihr Aussehen auswirkt, können Sie die Fehler in der Ernährung korrigieren und jünger und gesünder aussehen.
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"Wein" Gesicht
In diesem Fall sprechen wir nicht über diejenigen, die starke alkoholische Getränke missbrauchen. Viele Leute denken, dass ein oder zwei Gläser guten Weins vollkommen akzeptabel sind, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.
Die Gesichter von Menschen mit einer solchen Gewohnheit sind gekennzeichnet durch:
- Rötung der Haut zwischen den Augen;
- trockene Haut;
- ausgeprägtes Netz von Kapillaren auf den Wangen;
- Rötung der Nase und der Wangen;
- vorzeitige Vertiefung der Nasolabialfalten;
- Erweiterung der Poren;
- Überhang der oberen Augenlider.
Tatsache ist, dass bei regelmäßigem Alkoholkonsum die Haut dehydriert und das Kollagen, das für seine Elastizität sorgt, schnell zerstört wird. Ethylalkohol und seine Zerfallsprodukte hemmen die Produktion von Substanzen, mit denen der Körper entzündliche Prozesse bekämpft. Infolgedessen tritt Rötung auf der Haut auf. Darüber hinaus ermöglicht eine ständige Alkoholvergiftung (wenn auch nicht intensiv) nicht, dass die empfindlichen Wände der Kapillaren ihren Ton vollständig wiederherstellen. Sie bleiben gedehnt, was sich in Form eines auffälligen "Spinnennetzes" im Gesicht manifestiert.
Regelmäßiger Konsum kleiner Dosen Alkohol belastet die Leber vermehrt. Ein Zeichen für "Überarbeitung" dieses Organs ist die violette Färbung der Zungenoberfläche.
Einer Person, deren Gesicht nach dem Typ "Wein" altert, wird eine dreiwöchige Pause beim Trinken von Alkohol empfohlen. Anschließend müssen die gewohnheitsmäßigen Trankopfer so gering wie möglich gehalten werden. Mit einer ähnlichen Reaktion auf Alkohol kann er nicht mehr als einmal pro Woche konsumiert werden, wobei natürliche Weine mit niedrigem Zuckergehalt bevorzugt werden.
Zuckergesicht
Nicht jeder kontrolliert streng die Aufnahme von sogenannten schnellen Kohlenhydraten. Dies betrifft normalerweise nur diejenigen, die an Stoffwechselstörungen leiden oder Gewicht verlieren möchten. Und der süße Zahn kann die folgenden Anzeichen von Gesichtsalterung erfahren:
- abgemagertes Aussehen;
- Flecken und Pickel;
- tiefe horizontale Falten auf der Stirn;
- Blässe und Ausdünnung der Haut;
- gräuliche Färbung des Integuments der Haut;
- Taschen unter den Augen.
Ein Zuckerüberschuss in der Nahrung löst den Glykationsprozess aus: Glukose- und Kollagenmoleküle binden sich aneinander. Dadurch verliert Kollagen seine Flexibilität und Elastizität. Die Gesichtshaut sackt ab, Falten und Taschen erscheinen. Überschüssiger Zucker verändert die Normalverteilung des Unterhautfetts. Daher verliert das Gesicht des süßen Zahns seine Rundheit, es scheint abgemagert.
Eine Ernährung, die reich an raffinierten Kohlenhydraten ist, wirkt sich negativ auf die wohltuende Darmflora aus. Dies schafft die Voraussetzungen für die Entwicklung von Pustelprozessen auf der Haut. Naschkatzenliebhaber entwickeln häufig Pickel im Gesicht, auf der Brust und auf den Schultern. Schließlich zwingt der Konsum großer Mengen an Kohlenhydraten den Körper zur Produktion von Insulin, was zu einer vorzeitigen Erschöpfung der Nebennieren führt. Ihr schlechter Zustand äußert sich in einem erdigen Teint und einer Ausdünnung der Augenbrauen.
Wenn Ihr Gesicht wie ein Zuckertyp altert, müssen Sie Ihre Essgewohnheiten radikal ändern. Vermeiden Sie Lebensmittel, die raffinierte Kohlenhydrate enthalten (Backwaren, Kuchen, Kekse, Fast Food usw.), und entscheiden Sie sich für frisches Obst und Gemüse. Dies wird dazu beitragen, negative Veränderungen im Körper zu stoppen und Ihr Aussehen zu verbessern.
"Milchiges" Gesicht
Milch ist ein einzigartiges Naturprodukt, das die meisten für unsere Gesundheit notwendigen Substanzen enthält. Aus diesem Grund glauben viele Menschen, dass weder Vollmilch noch Lebensmittel wie Sahne, Joghurt oder Käse den Menschen schädigen können. Leider ist dies nicht der Fall: Im Laufe der Jahre verliert der Körper weitgehend die Enzyme, die an der Verdauung von Laktose beteiligt sind. Fehler in der Verarbeitung spiegeln sich wie folgt wider:
- dunkle Ringe und Taschen unter den Augen;
- geschwollene obere Augenlider;
- unebene Haut am Kinn;
- weißliche Pickel und Flecken auf der Unterseite.
Milch enthält viele biologisch aktive Substanzen. Dies sind nicht nur natürliche Inhaltsstoffe, sondern auch Bestandteile, die zur Erhaltung der Gesundheit von Kühen verwendet werden (Antibiotika, Antimykotika und entzündungshemmende Medikamente). Bei Frauen, die eine Milchdiät bevorzugen, führt ein solcher "Cocktail" häufig zu einer Verletzung des Verhältnisses von Progesteron und Östrogen, einem Versagen des hormonellen Hintergrunds, das sich auf den Zustand des Gesichts auswirkt. In solchen Fällen lohnt es sich, dem Körper eine Pause von Milchprodukten zu gönnen. Eine dreiwöchige Unterbrechung der Anwendung wirkt sich in der Regel spürbar positiv aus.
"Gluten" Gesicht
Eine vollständige Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) ist eine seltene Autoimmunerkrankung, aber bei denen, die sie nicht haben, kann zu viel Gluten zu immer wiederkehrenden Entzündungen führen. Darüber hinaus beeinflusst Gluten die Zellen, die für die Hautpigmentierung in unserem Körper verantwortlich sind.
Das Gesicht einer Person, deren Körper keine glutenreichen Lebensmittel verträgt, wird geschwollen, die Wangen werden rot und sehen geschwollen aus. Am Kinn und an den Schläfen tritt eine übermäßige Pigmentierung auf. Solche Veränderungen im Aussehen erfordern die Ablehnung von Gerichten, die verarbeitete Produkte aus Gerste, Roggen und Weizen enthalten. Es ist auch nützlich, die Ernährung mit Gemüse und Obst anzureichern - ballaststoffreichen Lebensmitteln. Dies lindert Schwellungen und verbessert die Blutzusammensetzung, was sich positiv auf die Form und Farbe des Gesichts auswirkt.
Die Reaktion des Körpers auf mit Lebensmitteln versorgte Substanzen ist individuell. Die Art der Gesichtsalterung hängt nicht nur von Ernährungsfehlern ab, sondern auch von den Besonderheiten des Stoffwechsels. Trotzdem ist es sinnvoll, das eigene Erscheinungsbild zu bewerten und bei negativen Veränderungen die übliche Ernährung entsprechend anzupassen.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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