8 Getränke gegen Erkältungen
Eine Erkältung ist ein allen bekannter Zustand, der von einer laufenden Nase, Husten, hohem Fieber und Halsschmerzen begleitet wird. Oft ist das erste, was wir tun, um gesund zu werden, die Einnahme von Medikamenten, die nicht immer harmlos sind, während der Krankheitsverlauf mit natürlichen Mitteln leicht gelindert werden kann. Sie beseitigen nicht nur sanft die Krankheitssymptome, sondern bereichern den geschwächten Körper auch mit nützlichen Substanzen. Wir präsentieren Ihnen 8 Getränke, die erfolgreich zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt werden.
Grüner Tee mit Zitrone und Honig
Honig, der entzündungshemmende, tonisierende und antibakterielle Eigenschaften hat, wird oft als erstes Mittel gegen Erkältungen bezeichnet. Einige Honigsorten (Linden, Balkan) eignen sich aufgrund der schleimlösenden Wirkung gut zur Behandlung von Bronchitis, Laryngitis und Mandelentzündung, während die meisten von ihnen (insbesondere Akazien) zur Stärkung des Körpers und zur Wiederherstellung der Kraft beitragen. Das Tandem von Honig mit Zitrone, das auch ausgeprägte antivirale Eigenschaften aufweist, ist ein Mittel, dessen Wirksamkeit mit starken Immunstimulanzien vergleichbar ist. Um medizinischen Tee zuzubereiten, müssen Sie 1 TL in heißes Wasser (kein kochendes Wasser) geben. Zitronensaft und 2 TL. Honig. Das Getränk wird 2-4 mal täglich bis zur Genesung konsumiert.
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Tee mit Zitrone und Ingwer
Aufgrund seiner reichhaltigen Vitaminzusammensetzung gehört die Ingwerwurzel zu den drei wichtigsten Nahrungsmitteln bei der Behandlung von Erkältungen. Es enthält Vitamin C, Magnesium, Kalium, Mangan, Kupfer und andere Spurenelemente, die zu vermehrtem Schwitzen, Blutverdünnung und Entzündungshemmung beitragen. Außerdem gibt es bakterizide und krampflösende Eigenschaften. Zitrone mit Ingwer ist eine ergänzende Kombination für Geschmack und Gesundheit. Es fördert die Durchblutung und Lymphe im ganzen Körper, die Beseitigung von Toxinen und die Wiederherstellung der Immunität.
Für die Zubereitung des Getränks ist es besser, unverarbeiteten schwarzen Ingwer zu verwenden - er ist aromatischer und gesünder. 1 EL. l. raffinierter und gehackter Ingwer wird in 250 ml Wasser erhitzt, ohne zu kochen, der resultierende Tee wird in einen Becher filtriert. Sie können dem gleichen Getränk ein paar Zitronenscheiben, etwas Zucker und möglicherweise eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
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Himbeer-Linden-Tee
Himbeeren sind führend unter den Beeren in Bezug auf den Salicylsäuregehalt, der die Temperatur senken und Entzündungen im Gewebe beseitigen kann. Die anti-fieberhaften Eigenschaften von Tee mit Himbeeren werden durch das Hinzufügen von Lindenblüten verstärkt - wie Himbeeren haben sie eine ausgeprägte diaphoretische Eigenschaft. Dieser Tee bringt Sie dazu, stark zu schwitzen, Giftstoffe loszuwerden und die Temperatur zu normalisieren. Aufgrund seines reichen Vitamingehalts wirkt sich das Getränk positiv auf das durch die Krankheit geschwächte Immunsystem aus.
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Heiße Milch mit Knoblauch
Knoblauch wird aufgrund seiner antiseptischen und antimikrobiellen Eigenschaften, die auf Phytonciden beruhen, Substanzen, die Krankheitserreger zerstören, oft als natürliches Antibiotikum bezeichnet. Die Verwendung von Knoblauch an sich ist bei Erkältungen wirksam, und die Zugabe zu Knoblauch kann Entzündungen reduzieren und die Schleimhaut der Atemwege erweichen. Warme Milch mit gehackter Knoblauchzehe ist ein Getränk, das Husten mildert und den Prozess der Sputumtrennung aktiviert. Sie können die Anti-Kälte-Wirkung des Arzneimittels verstärken, indem Sie 1 EL hinzufügen. l. Honig - das macht das Getränk schmackhafter und stärkt den Körper.
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Hagebutten-Tee
Hagebutte gilt als einzigartige Quelle für Carotinoide, Flavonoide und organische Säuren. Sie ist der Verfechter des Ascorbinsäuregehalts, der die geschwächte Immunität stärkt. Um den täglichen Bedarf des Körpers an dieser für Erkältungen notwendigen Substanz zu decken, reichen nur 2 Hagebuttenbeeren aus. Ein Getränk daraus hilft, die Krankheit zu überwinden, Kraft zu verleihen, Schwäche und Müdigkeit zu lindern. Für seine Herstellung 5 EL. l. frische oder getrocknete gehackte Hagebutten werden in 1 Liter heißes Wasser gegossen und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang gekocht. Um den Effekt zu verstärken, können Sie der Brühe Minz-, Himbeer-, Ebereschen- und Johannisbeerblätter hinzufügen.
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Kamillentee
Ein duftendes Getränk mit einem angenehmen Geschmack aus medizinischer Kamille ist ein einfaches, erschwingliches und wirksames Mittel gegen Erkältungen, das sogar Kinder behandeln kann. Als ausgezeichnetes Antiseptikum hilft die Kamille gegen Angina pectoris, Bronchitis und Grippe, Halsschmerzen loszuwerden und dank ihrer schleimlösenden Eigenschaften den Husten zu lindern. Mit Oregano gebrühter Kamillentee ist für diese Zwecke besonders geeignet. Um eine Heilbrühe zuzubereiten, 1 TL. trockene Kamillenblüten werden mit kochendem Wasser gegossen und 15-20 Minuten unter einem Deckel brauen gelassen. Um die Körpertemperatur zu normalisieren und Kopfschmerzen zu stoppen, wird empfohlen, Kamille mit Pfefferminzblättern zu kombinieren.
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Trockenfruchtkompott
Kompott aus einer Mischung getrockneter Früchte (Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Aprikosen) ist ein Getränk, das sich nicht nur durch seinen Vitaminwert, sondern auch durch seinen Geschmack auszeichnet. Aufgrund der großen Menge nützlicher Mineralien in getrockneten Früchten hat das Getränk eine starke restaurative und restaurative Wirkung, die es einer erkälteten Person ermöglicht, ihre Immunität zu stärken und Kraft zu gewinnen. Um Kompott zuzubereiten, müssen Sie 100 g getrocknete Früchte nehmen, hacken und 5-10 Minuten kochen lassen. Um die medizinischen Eigenschaften des Getränks zu verbessern, können Sie 1 EL hinzufügen. l. Orangen- oder Zitronensaft und etwas Honig.
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Preiselbeer- und Preiselbeersaft
Preiselbeeren und Preiselbeeren sind Beeren, die aufgrund ihrer antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften bei Erkältungen unverzichtbar sind. Salicylsäure, die Teil ihrer Zusammensetzung ist, hat die Fähigkeit, die Temperatur sanft und auf natürliche Weise zu senken, und eine große Menge an Vitaminen (A, C, K, E, Gruppe B) bestimmt die allgemeine stärkende und reinigende Wirkung des Getränks. Fruchtgetränk wird sowohl aus frischen als auch aus gefrorenen Beeren zubereitet, gewaschen und mit kaltem kochendem Wasser gegossen. Zusätzlich kann Marmelade (2 Esslöffel pro 100 ml kochendem Wasser) verwendet werden, um ein Heilgetränk zuzubereiten, das die natürliche Medizin nur schmackhafter macht.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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