Kaloriengehalt von Halva
Halva ist eine berühmte orientalische Süßigkeit. Tatsächlich gibt es verschiedene Arten dieses Konfekts. Wie viele Kalorien enthält Halva? Alles hängt von der Zusammensetzung des Produkts und seiner Menge ab. Einerseits sind Ernährungswissenschaftler dieser Süße kategorisch entgegengesetzt, andererseits gibt es Diäten zum Abnehmen mit Halva. Sind Halva-Kalorien für die Figur gefährlich? Versuchen wir es in diesem Artikel herauszufinden.
Kaloriengehalt von Halva verschiedener Sorten
In Russland ist die Hauptnahrung Halva aus gemahlenen Ölsaaten. Es gibt Erdnuss, Sonnenblume, Tahini, Nuss Halva. In jeder Halva sind aufgrund des hohen Energiewertes ihrer Bestandteile viele Kalorien enthalten. Die Zusammensetzung einer solchen Halva umfasst eine Masse von Samen oder Nüssen, Karamell oder Honig sowie ein spezielles Schaummittel. Ein Schaummittel wird benötigt, um eine spezielle Schicht-für-Schicht-Struktur von Halva zu erhalten. In dieser Eigenschaft können Süßholzwurzel, Marshmallow, Distel oder Eiweiß wirken.
Der Kaloriengehalt von Halva aus Sonnenblumenkernen beträgt 523 Kilokalorien pro 100 Gramm. Dies kann für viele übergewichtige Patienten nur ein Drittel des täglichen Kalorienbedarfs sein. Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass Halva ziemlich schwer ist. Sogar ein kleines Stück kann 100-150 Gramm wiegen. Der Kaloriengehalt von Erdnusshalva ist etwas geringer als der von Sonnenblumenhalva. Der Nährwert dieses Produkts beträgt ca. 500 Kalorien. Erdnüsse haben eine nützliche Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung. Das Essen einer solchen Halva kann bei Osteoporose, Depressionen und Gedächtnisverlust nützlich sein. Aber für die Gesundheit ist es genug, 20-30 Gramm pro Tag zu essen.
Wie viele Kalorien enthält Halva, wenn wir Takhin Halva meinen? Takhinna ist eine Süße aus gemahlenem Sesam. Diese Halva schmeckt wie Erdnuss-Halva. Es ist besonders beliebt auf dem Balkan und im Nahen Osten. Der Kaloriengehalt von Halva dieser Sorte beträgt etwa 510 Kilokalorien. Haselnuss-Halva ist eine Vielzahl von Pistazien, Mandeln, Cashewnüssen und Walnüssen. Kalorien in Halva können in diesem Fall zwischen 500 und 575 Kilokalorien pro 100 Gramm liegen. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel können den Kaloriengehalt von Halva weiter erhöhen. Wenn Sie dieses Produkt unter Zusatz von Schokolade, Kakao und Rosinen essen, sollten Sie auf einen noch höheren Energiewert vorbereitet sein. Zum Beispiel beträgt der Kaloriengehalt von Halva in Schokolade etwa 535 Kilokalorien.
In unserem Land wird Halva aus Mehl, Gemüse, Milch und Zuckerwatte praktisch nicht verkauft. Wir sind mit diesen originalen orientalischen Süßigkeiten noch nicht vertraut. Der Kaloriengehalt von Halva solcher seltenen Sorten kann zwischen 300 und 500 Kilokalorien liegen, was ebenfalls sehr viel ist.
Kalorien in Halva und der Kampf um eine Figur
Natürlich empfiehlt die traditionelle Medizin, auf übergewichtige Produkte jeglicher Art zu verzichten. Halva hat viele Kalorien, und selbst eine kleine Portion kann eine restriktive Ernährung vollständig zunichte machen. Ein paar Bissen Süße können mehr Nährwert haben als ein normales Mittag- oder Abendessen. Gegenwärtig betrachten einige Ernährungswissenschaftler Halva jedoch als Teil einer Diät zur Gewichtsreduktion. Der Kaloriengehalt von Halva ist sehr hoch, aber seine Eigenschaft ist auch die Fähigkeit, den Appetit für eine lange Zeit zu unterdrücken. Nach 30 Gramm Halva fühlen sich viele Menschen so satt, dass sie bereit sind, das Abendessen insgesamt abzulehnen. Wenn Ihnen andere Möglichkeiten zum Abnehmen nicht sehr attraktiv erscheinen, versuchen Sie, mit einer Diät auf Halva-Basis abzunehmen. Sie können 200 Gramm Produkt pro Tag essen. Der Kaloriengehalt von Halva in einer solchen Menge beträgt ungefähr 1000-1050 Kilokalorien. Zusätzlich zu Süßigkeiten können Sie eine unbegrenzte Menge rohes Gemüse (Gurken, Tomaten, Kohl) pro Tag essen. Der Durst sollte mit ungesüßtem Tee oder Trinkwasser gestillt werden. Sie können mit diesem System etwa 3 Tage lang ohne Gesundheitsschäden essen. Der Kaloriengehalt von Halva mit einer solchen Diät wird der Figur nicht schaden. Aufgrund der Tatsache, dass dieses Konfekt übermäßig reich an Zucker und Fett ist, ist während einer solchen Diät fast kein Hunger zu spüren. Da dieses Konfekt übermäßig reich an Zucker und Fett ist, ist bei einer solchen Diät fast kein Hunger zu spüren. Da dieses Konfekt übermäßig reich an Zucker und Fett ist, ist bei einer solchen Diät fast kein Hunger zu spüren.
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