Phytoöstrogene - was sind sie und wie können sie in den Wechseljahren helfen?
Etwa die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren oder in der Perimenopause leidet unter verschiedenen unangenehmen Symptomen - Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, depressive Verstimmung, Reizbarkeit usw. Das Unwohlsein führt zu einer deutlichen Verschlechterung der Lebensqualität. Die moderne Gynäkologie versucht bei der Hormonersatztherapie zu helfen. Die Anwendung ist jedoch aufgrund von Kontraindikationen oder der mangelnden Bereitschaft des Patienten, hormonelle Medikamente zu trinken, nicht immer möglich. In solchen Fällen werden pflanzliche Heilmittel ausgewählt, um das Wohlbefinden zu verbessern. Dies wirkt sich positiv aus, birgt jedoch nicht die Risiken einer echten Hormontherapie.
Hintergrund
Seit Jahrhunderten verwenden Frauen auf der ganzen Welt pflanzliche Heilmittel, um gynäkologische Probleme zu lösen, einschließlich um die Symptome der Wechseljahre zu lindern. In den letzten Jahrzehnten hat die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln bei Frauen nach der Menopause zugenommen. In den Vereinigten Staaten von Amerika und England nehmen ungefähr 80% der Patienten nach Beendigung des Menstruationszyklus Nahrungsergänzungsmittel ein, während fast 70% mit dem Ergebnis vollständig zufrieden sind.
Die aktive Hauptkomponente solcher Fonds sind Phytoöstrogene, die chemisch sehr nahe an weiblichen Sexualsteroiden liegen und eine geringe hormonelle Aktivität aufweisen.
Phytoöstrogene wurden erstmals 1926 isoliert. Ihre aktive Einführung in die Medizin begann jedoch nach einer detaillierten Analyse der epidemiologischen Daten der Welt. Es stellte sich heraus, dass die Einwohner Japans in den Wechseljahren praktisch keine vasomotorischen Beschwerden haben (die Prävalenz dieser Erkrankung beträgt nur 5-10%). Ein solches Paradoxon kann mit den Ernährungsgewohnheiten der Bewohner des Landes der aufgehenden Sonne verbunden sein. Ihre tägliche Ernährung, die reich an Sojaprodukten ist, enthält 20 bis 150 mg natürliche Östrogene. Zum Vergleich: In der Ernährung europäischer Frauen beträgt der Anteil dieser Komponenten nicht mehr als 5 mg, während die Häufigkeit klimakterischer Störungen 70-80% beträgt. Darüber hinaus ist in Japan die Prävalenz von Herzerkrankungen und Osteoporose in den Wechseljahren und Wechseljahren um eine Größenordnung niedriger als in Europa. All dies veranlasste die Wissenschaftler, die chemischen und therapeutischen Eigenschaften natürlicher "Hormone" aktiv zu untersuchen.
Arten von Phytoöstrogenen
Derzeit werden 3 Klassen von Phytoöstrogenen am meisten untersucht (insgesamt gibt es 6 Klassen).
- Isoflavone (Genistein, Daidzein, Biocanin A usw.) kommen besonders häufig in Sojabohnen, Erbsen und Klee sowie in Tofu vor. Übrigens ist eine der Annahmen über die Gründe für die Langlebigkeit Japans die Besonderheit ihrer Ernährung mit vielen Sojaprodukten.
- Lignane - vorherrschend in Leinsamen. Auch in Nüssen, Spinat, Brokkoli, Knoblauch und Petersilie enthalten.
- Kumestans - dominieren in Rosenkohl, Rotklee und Luzerne.
Wie Isoflavone wirken
Am häufigsten werden möglicherweise Soja-Isoflavone verwendet. Genistein gehört zu den Mitgliedern der Isoflavon-Klasse, die zunehmend in natürlichen Heilmitteln für die Wechseljahre enthalten ist. Diese Substanz ist Östrogen chemisch ähnlich.
Pflanzenisoflavone sind chemische Verbindungen mit Zucker. Sie werden im Darm schnell resorbiert und unterliegen unter dem Einfluss der Darmflora metabolischen Veränderungen. Dies bildet eine aktive Fraktion, die dem weiblichen Körper hilft.
In verschiedenen Geweben können Phytoöstrogene sowohl proöstrogene als auch antiöstrogene Wirkungen ausüben. Nach Beendigung der Menstruation wirken die pflanzlichen Analoga weiblicher Steroide stimulierend auf die am stärksten gefährdeten Zielorgane (Herz, Blutgefäße und Knochengewebe) und im Gegenteil auf die Gebärmutter und die Brustdrüsen und schützen so vor übermäßiger Zellteilung, die Tumore verursachen kann.
Genistein ist Teil vieler Komplexe zur Verbesserung der Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren. Zum Beispiel enthält die italienische Formel zur Normalisierung des Schlafes und zur Aufrechterhaltung des weiblichen Körpers Flavia Night Genistein, das die Manifestationen hormoneller Veränderungen mildert. Darüber hinaus enthält Flavia Night:
- Melatonin - eine zusätzliche Quelle für Schlafhormon, die einen besseren Schlaf und einen besseren Schlaf fördert;
- Magnesium - hilft, Herz-Kreislauf-Risiken zu reduzieren. wirkt an der Senkung des Blutdrucks und der Verhinderung der Thrombusbildung, wirkt auch beruhigend;
- B-Vitamine - stellen den Stoffwechsel in Nervenzellen wieder her und erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Nervensystems gegen Stress;
- Alpha-Linolensäure - bekämpft aktiv freie Radikale, deren Anzahl mit dem physiologischen Altern zunimmt;
- Kalzium und Vitamin D - stärken das Knochengewebe und verringern so das Risiko für Osteoporose in den Wechseljahren und damit verbundene Frakturen.
Genug 1 Kapsel Flavia Nacht vor dem Schlafengehen, um die Manifestationen der Wechseljahre weniger unangenehm zu machen.
Vorteile von Phytoöstrogenen
Phytoöstrogene haben praktisch keine Kontraindikationen. Unbestreitbare Indikationen für die Anwendung dieser Mittel sind:
- Kontraindikationen für die Hormontherapie in den Wechseljahren;
- die Zurückhaltung des Patienten, Hormone einzunehmen;
- klimakterisches Syndrom von leichter und mittlerer Schwere.
Die Vorteile von Phytoöstrogenen liegen auf der Hand. Unter den wichtigsten ist es hervorzuheben:
- hohe Bioaktivität kombiniert mit guter Verträglichkeit;
- allmähliche, aber anhaltende Verringerung der neurovegetativen Symptome (Hitzewallungen, Schwitzen, Schlaflosigkeit usw.);
- Teilnahme am langfristigen Schutz des Körpers;
- Mangel an Sucht;
- die Möglichkeit einer Langzeitanwendung, insbesondere bei chronischen Pathologien;
- vielseitige Handlungsrichtung und Lösung mehrerer Probleme gleichzeitig;
- gute Verträglichkeit mit synthetischen Drogen.
Die phytoöstrogene Therapie wird als relativ sicherer Weg angesehen, um die Manifestationen der Wechseljahre zu korrigieren. Während des Beobachtungszeitraums wurden keine toxischen Wirkungen festgestellt.
Langfristige Aussichten
Pflanzliche Analoga weiblicher Steroide helfen nicht nur, den momentanen Effekt zu spüren, der mit der Linderung früher Manifestationen der Wechseljahre verbunden ist. Diese Substanzen tragen dazu bei, den Körper im Allgemeinen vor einem Östrogenmangel in den Wechseljahren zu schützen.
Die US-amerikanische FDA genehmigt die Verwendung von Lebensmitteln und Substanzen mit einer erhöhten Menge an Sojaproteinen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass eine solche Sojadiät dazu beiträgt, das Auftreten von Herzerkrankungen, bösartigen Tumoren der Brust und der Gebärmutter sowie die Intensität vasomotorischer Beschwerden in den Wechseljahren im Vergleich zu Patienten, die nach dem Standardschema essen, zu verringern. Europäische Gynäkologen empfehlen außerdem die Einnahme von Arzneimitteln auf Sojabasis zur Bekämpfung nicht ausgeprägter Manifestationen der Wechseljahre sowie zur Vorbeugung bei gesunden Frauen in den Wechseljahren.
Herz-Kreislauf-Schutz
Ein Östrogenmangel, der sich in den Wechseljahren entwickelt, führt zu einem Anstieg des "schlechten" Cholesterins im Blut und infolgedessen zu einem Anstieg des Risikos für Erkrankungen der Herzkranzgefäße und Bluthochdruck. Pflanzliche Heilmittel mit östrogenähnlicher Wirkung können Methoden zur primären und sekundären Prävention von Herz- und Gefäßerkrankungen sein. Phytoöstrogene helfen, den Gehalt an "gefährlichen" atherogenen Lipoproteinen zu senken, die Endothelfunktion zu verbessern und den Blutdruck zu senken. Diese Substanzen lösen die Stickoxidsynthese aus, die die innere Auskleidung des Gefäßes schützt und eine direkte vasodilatatorische Wirkung hat. Zum Beispiel hilft Alpha-Linolensäure, die Teil der Flavia Night-Formel ist, einen hohen Cholesterinspiegel im Blut zu verhindern.
Für eine maximale Umsetzung des Herz-Kreislauf-Schutzes ist nicht nur die Aufnahme von Phytohormonen wichtig, sondern auch die Korrektur der Ernährung. Es wird empfohlen, den Gesamtanteil an Fett, insbesondere an gesättigten Fettsäuren, zu verringern, die Anzahl der Lebensmittel mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu erhöhen (z. B. die Mittelmeerdiät) und auch den Gehalt an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten in der Ernährung zu erhöhen. Dies wird dazu beitragen, das Risiko einer ischämischen Herzerkrankung zu verringern.
Osteoporose bekämpfen
Am häufigsten (95% der Fälle) tritt Osteoporose bei Frauen mit einer signifikanten Abnahme der Östrogenspiegel infolge der Wechseljahre auf. Diese Pathologie beruht auf der Diskrepanz zwischen der Bildung von Knochengewebe und seiner Resorption. Die Gefahr einer Osteoporose liegt im erhöhten Frakturrisiko.
Soja-Isoflavone (Genistein) wirken sich positiv auf die Knochenmineraldichte aus. Phytoöstrogene erhöhen die Mineralstärke des Knochengewebes in Verbindung mit Kalzium und Vitamin D wirksamer. Daher häufig (z. B. im Flavia Night-Komplex) Genistein und Kalzium mit Vitamin D.
Höhepunkt ist eine schwierige, aber natürliche Zeit im Leben jeder Frau. Mit modernen Mitteln, zum Beispiel Phytoöstrogenen, können Sie die Manifestationen der Wechseljahre reduzieren und ein normales aktives Leben führen.
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