- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Bagels
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Bagels 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 311 Kalorien aus Fett 11.7 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 1,3 g 2% |
| Sättigen Fette 0,2 g 1% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 575 mg 24% |
| Kalium 175 mg 5% |
| Gesamtkohlenhydrate 64,2 g 21% |
| Zucker 2 g |
| Ballaststoffe 4,6 g 18% |
| Proteine 10,4 g 21% |
| Niacin 11% |
| Thiamin 15% |
| Eisen 14% |
| Calcium 3% |
| Magnesium 11% |
| Phosphor 11% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 311 kcal?
| Gehen | 78 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Schwimmen | 26 Minuten |
| Fahrrad | 44 Minuten |
| Aerobic | 62 Minuten |
| Hausarbeit | 104 Minuten |
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