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Video: Bagels - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Bagels
Der Nährwert |
---|
Portion Bagels 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 311 Kalorien aus Fett 11.7 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 1,3 g 2% |
Sättigen Fette 0,2 g 1% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 575 mg 24% |
Kalium 175 mg 5% |
Gesamtkohlenhydrate 64,2 g 21% |
Zucker 2 g |
Ballaststoffe 4,6 g 18% |
Proteine 10,4 g 21% |
Niacin 11% |
Thiamin 15% |
Eisen 14% |
Calcium 3% |
Magnesium 11% |
Phosphor 11% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 311 kcal?
Gehen | 78 Minuten |
Joggen | 35 Minuten |
Schwimmen | 26 Minuten |
Fahrrad | 44 Minuten |
Aerobic | 62 Minuten |
Hausarbeit | 104 Minuten |
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