Rübenoberteile - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Rübenoberteile

Der Nährwert Portion Rübengrün 100 g Menge pro Portion Kalorien 22 Kalorien aus Fett 1.17 % Tageswert * Gesamtfett 0,13 g 0% Sättigen Fette 0,02 g 0% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,05 g Einfach ungesättigt. Fette 0,03 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 226 mg 9% Kalium 762 mg 22% Gesamtkohlenhydrate 4,33 g 1% Zucker 0,5 g Ballaststoffe 3,7 g 15% Proteine 2,2 g 4% Vitamin A 126% Vitamin B6 5% Vitamin C 50% Vitamin K 500% Niacin 2% Thiamin 7% Eisen 14% Calcium 12% Magnesium 18% Phosphor 4% Zink 3% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Rübenoberteile
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Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 22 kcal?

Gehen 6 Minuten
Joggen 2 Minuten.
Schwimmen 2 Minuten.
Fahrrad 3 Minuten.
Aerobic 4 Minuten
Hausarbeit 7 Minuten

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