Hefe - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Anonim

Hefe

Der Nährwert Hefeanteil 100 g Menge pro Portion Kalorien 325 Kalorien aus Fett 68,49 % Tageswert * Gesamtfett 7,61 g 12% Sättigen Fette 1 g 5% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,02 g Einfach ungesättigt. Fette 4,31 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 51 mg 2% Kalium 955 mg 27% Gesamtkohlenhydrate 41,22 g 14% Ballaststoffe 26,9 g 108% Proteine 40,44 g 81% Vitamin B6 75% Vitamin B12 1% Niacin 201% Thiamin 733% Eisen 12% Calcium 3% Magnesium 14% Phosphor 64% Zink 53% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Hefe
Hefe

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 325 kcal?

Gehen 81 Minuten
Joggen 36 Minuten
Schwimmen 27 Minuten
Fahrrad 46 Minuten
Aerobic 65 Minuten
Hausarbeit 108 Minuten

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