Hefe
Der Nährwert |
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Hefeanteil 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 325 Kalorien aus Fett 68,49 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 7,61 g 12% |
Sättigen Fette 1 g 5% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,02 g |
Einfach ungesättigt. Fette 4,31 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 51 mg 2% |
Kalium 955 mg 27% |
Gesamtkohlenhydrate 41,22 g 14% |
Ballaststoffe 26,9 g 108% |
Proteine 40,44 g 81% |
Vitamin B6 75% |
Vitamin B12 1% |
Niacin 201% |
Thiamin 733% |
Eisen 12% |
Calcium 3% |
Magnesium 14% |
Phosphor 64% |
Zink 53% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 325 kcal?
Gehen | 81 Minuten |
Joggen | 36 Minuten |
Schwimmen | 27 Minuten |
Fahrrad | 46 Minuten |
Aerobic | 65 Minuten |
Hausarbeit | 108 Minuten |
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