- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Weizengrütze
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Weizengrütze 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 335,5 Kalorien aus Fett 9 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 1 g 2% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 25 mg 1% |
| Kalium 300 mg 9% |
| Gesamtkohlenhydrate 70 g 23% |
| Zucker 2 g |
| Ballaststoffe 0,3 g 1% |
| Proteine 16 g 32% |
| Vitamin A 4% |
| Vitamin B6 25% |
| Niacin 25% |
| Thiamin 13% |
| Eisen 11% |
| Calcium 25% |
| Magnesium 5% |
| Phosphor 25% |
| Zink 19% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BZHU im Produkt
Quelle: dkb27.ru Wie verbrenne ich 336 kcal?
| Gehen | 84 Minuten |
| Joggen | 37 Minuten |
| Schwimmen | 28 Minuten |
| Fahrrad | 48 Minuten |
| Aerobic | 67 Minuten |
| Hausarbeit | 112 Minuten |
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