Raps - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Video: Nährwertcheck - Vitamine, Mineralien und Nährwerte 2024, September

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

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Der Nährwert Portion Raps 100 g Menge pro Portion Kalorien 544 Kalorien aus Fett 338.4 % Tageswert ^* Gesamtfett 37,6 g 58% Sättigen Fette 1,1 g 6% Mehrfach ungesättigt. Fette 8,4 g Einfach ungesättigt. Fett 26,1 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 139 mg 6% Kalium 979 mg 28% Gesamtkohlenhydrate 7,2 g 2% Zucker 3,5 g Ballaststoffe 5,8 g 23% Proteine 30,8 g 62% Niacin 50% Thiamin 7% Eisen 35% Calcium 45% Magnesium 78% Phosphor 84% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 544 kcal?

Gehen	136 Minuten
Joggen	60 Minuten
Schwimmen	45 Minuten
Fahrrad	78 Minuten
Aerobic	109 Minuten
Hausarbeit	181 Minuten

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