Pastinaken - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Pastinaken - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
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Pastinake

Der Nährwert Portion Pastinaken 100 g Menge pro Portion Kalorien 75 Kalorien aus Fett 2.7 % Tageswert * Gesamtfett 0,3 g 0% Sättigen Fette 0,05 g 0% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,05 g Einfach ungesättigt. Fette 0,11 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 10 mg 0% Kalium 375 mg 11% Gesamtkohlenhydrate 17,99 g 6% Zucker 4,8 g Ballaststoffe 4,9 g 20% Proteine 1,2 g 2% Vitamin B6 5% Vitamin C 28% Vitamin K 28% Niacin 4% Thiamin 6% Eisen 3% Calcium 4% Magnesium 7% Phosphor 7% Zink 4% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Pastinake
Pastinake

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 75 kcal?

Gehen 19 Minuten
Joggen 8 Minuten
Schwimmen 6 Minuten
Fahrrad 11 Minuten
Aerobic 15 Minuten.
Hausarbeit 25 Minuten

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