Orangenschale
Der Nährwert |
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Portion Orangenschale 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 97 Kalorien aus Fett 1.8 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,2 g 0% |
Sättigen Fette 0,024 g 0% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,04 g |
Einfach ungesättigt. Fette 0,036 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 3 mg 0% |
Kalium 212 mg 6% |
Gesamtkohlenhydrate 14,4 g 5% |
Ballaststoffe 10,6 g 42% |
Proteine 1,5 g 3% |
Vitamin A 8% |
Vitamin B6 9% |
Vitamin C 227% |
Thiamin 8% |
Eisen 4% |
Calcium 16% |
Magnesium 6% |
Phosphor 2% |
Zink 2% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 97 kcal?
Gehen | 24 Minuten |
Joggen | 11 Minuten |
Schwimmen | 8 Minuten |
Fahrrad | 14 Minuten |
Aerobic | 19 Minuten |
Hausarbeit | 32 Minuten |
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