Chicorée - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Chicoree

👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
⏱ Public 2023-12-15 07:39.
🖍 Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.

Chicoree

Der Nährwert Portion Chicorée 100 g Menge pro Portion Kalorien 21 Kalorien aus Fett 1.8 % Tageswert ^* Gesamtfett 0,2 g 0% Sättigen Fette 0,07 g 0% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,01 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 45 mg 2% Kalium 420 mg 12% Gesamtkohlenhydrate 4,1 g 1% Ballaststoffe 4 g 16% Proteine 1,7 g 3% Vitamin A 114% Vitamin B6 6% Vitamin C 40% Vitamin K 372% Niacin 5% Thiamin 4% Eisen 5% Calcium 10% Magnesium 8% Phosphor 5% Zink 3% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 21 kcal?

Gehen	5 Minuten.
Joggen	2 Minuten.
Schwimmen	2 Minuten.
Fahrrad	3 Minuten.
Aerobic	4 Minuten
Hausarbeit	7 Minuten

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Blaubeeren - Nährwert, Vorteilhafte Eigenschaften, Verwendung Zur Gewichtsreduktion

Der Kaloriengehalt von Blaubeeren pro 100 g frische Beeren beträgt 44 kcal. Diese Beere enthält die Vitamine A, C und PP, Vitamine der Gruppe B. Sie ist auch reich an Pektinen und Phytonciden