Chicorée - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Anonim

Chicoree

Der Nährwert Portion Chicorée 100 g Menge pro Portion Kalorien 21 Kalorien aus Fett 1.8 % Tageswert * Gesamtfett 0,2 g 0% Sättigen Fette 0,07 g 0% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,01 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 45 mg 2% Kalium 420 mg 12% Gesamtkohlenhydrate 4,1 g 1% Ballaststoffe 4 g 16% Proteine 1,7 g 3% Vitamin A 114% Vitamin B6 6% Vitamin C 40% Vitamin K 372% Niacin 5% Thiamin 4% Eisen 5% Calcium 10% Magnesium 8% Phosphor 5% Zink 3% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Chicoree
Chicoree

Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 21 kcal?

Gehen 5 Minuten.
Joggen 2 Minuten.
Schwimmen 2 Minuten.
Fahrrad 3 Minuten.
Aerobic 4 Minuten
Hausarbeit 7 Minuten

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