Ide
Der Nährwert |
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Serving Ide 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 117 Kalorien aus Fett 40.5 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 4,5 g 7% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 235 mg 7% |
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
Ballaststoffe 0 g 0% |
Proteine 19 g 38% |
Eisen 5% |
Calcium 8% |
Magnesium 9% |
Phosphor 21% |
Zink 5% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 117 kcal?
Gehen | 29 Minuten |
Joggen | 13 Minuten |
Schwimmen | 10 Minuten. |
Fahrrad | 17 Minuten |
Aerobic | 23 Minuten |
Hausarbeit | 39 Minuten |
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