Kurkuma abnehmen
Kurkuma ist ein monokotylen Kraut aus der Familie der Ingwer, dessen Rhizome und Stängel ätherische Öle und einen gelben Farbstoff, Curcumin, enthalten, der als Medizin und als Gewürz für Lebensmittel verwendet wird. Getrocknete Kurkuma-Wurzeln sind auf der ganzen Welt als Gewürzkurkuma bekannt, die verschiedenen Gerichten zugesetzt wird.
In Indien wird Kurkuma als weibliches Gewürz angesehen, wo es täglich in kleinen Mengen konsumiert wird, da angenommen wird, dass es für das Fortpflanzungssystem sehr nützlich ist und die Funktion der inneren Organe des weiblichen Körpers verbessert.
In Hindustan wird seit langem angenommen, dass Kurkuma den Körper perfekt von Toxinen und Toxinen reinigt.
Vor nicht allzu langer Zeit gab es eine weit verbreitete Meinung über die Wirksamkeit von Kurkuma zur Gewichtsreduktion. Es ist bekannt, dass dieses Gewürz der beste natürliche choleretische Stimulator der Produktion in der Leber und der Ausscheidung von Galle durch die Gallenblase ist, was wiederum den Ausfluss von Galle erhöht und den Abbau von Fetten fördert. Es ist der Abbau von Fetten, der den Stoffwechsel erhöht und dem Körper hilft, Gewicht zu verlieren. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion so beliebt geworden.
Es ist notwendig, Kurkuma zur Gewichtsreduktion mit kleinen Dosen einzunehmen, um keine allergische Reaktion im Körper hervorzurufen.
Kurkumapulver wird der täglichen Ernährung in kleinen Mengen auch zur Vorbeugung von Erkältungen und entzündlichen Erkrankungen zugesetzt.
Bei Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion sollte die Anfangsdosis des Gewürzs zwischen 2 und 2,5 g pro Tag variieren, aufgeteilt in mehrere Dosen, was 60 bis 200 mg Curcumin entspricht. Das Abnehmen von Kurkuma kann zur Zubereitung von ersten und zweiten Gängen, Saucen, Fisch, Fleisch, Gemüse, Beilagen, Salaten sowie Tee und Milchshakes hinzugefügt werden.
Kurkuma ist ein Mittel gegen den aktiven Kampf gegen Cellulite, das Dehnungsstreifen und Narben am Körper glätten und auflösen kann. Die Verwendung von Kurkuma in Kombination mit Ingwer hilft, den Haarausfall zu reduzieren.
Kurkuma Vorteile
Kurkuma enthält eine ausreichende Menge an Vitaminen und Makronährstoffen, die für den menschlichen Körper wichtig sind, wie Vitamin B, B2, B3, C und K, Phosphor, Kalzium, Jod und Eisen.
Das in Kurkuma enthaltene Polyphenol hat eine einzigartige Eigenschaft - es verlangsamt sich und stoppt sogar das Wachstum von Fettzellen. Dank der Verwendung dieses Gewürzs verlässt überschüssige Flüssigkeit den Körper, dh Ödeme verschwinden. Darüber hinaus hilft es, mehr Kalorien zu verbrennen und Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren.
Die Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion ist wichtig, da dieses Gewürz das Verlangen nach fetthaltigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln reduziert.
Die Gewürzkurkuma wirkt entzündungshemmend, antioxidativ, choleretisch und entgiftend. Sie ist ein natürliches Antibiotikum, das gegenüber seinen Gegenstücken in der Apotheke eine Reihe von Vorteilen bietet. Erstens verschlechtert Kurkuma zur Gewichtsreduktion und als Antibiotikum nicht den Zustand des Magen-Darm-Trakts und zweitens hat es keine zerstörerische Wirkung auf die Leber - im Gegenteil, die Verwendung des Gewürzs verbessert die Verdauung und normalisiert die Aktivität des Magen-Darm-Trakts.
Die Verwendung von Kurkuma bei entzündlichen Erkrankungen reinigt und erwärmt das Blut, unterstützt einen geschwächten Körper.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Kurkuma werden bei der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes und Fettleibigkeit genutzt, da sie den Stoffwechsel erhöhen und den Cholesterinspiegel im Blut senken.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Kurkuma werden auch bei der Behandlung von Arthritis, Colitis ulcerosa, Atherosklerose und Migräne eingesetzt.
Als natürliches Antiseptikum wird das Gewürz bei der Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verwendet, insbesondere bei der Behandlung von Blähungen und chronischem Durchfall.
Eine Paste aus Kurkumapulver und Aloe-Blattsaft wird zur Behandlung von Verbrennungen verwendet. In reiner Form können Sie Ihre Zähne mit Kurkuma putzen, um Entzündungen und Zahnfleischbluten vorzubeugen.
Zu den vorteilhaften Eigenschaften von Kurkuma gehört auch die Fähigkeit dieses Gewürzs, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wodurch es bei Vergiftungen mit Chemikalien verwendet werden kann.
In warmer Milch gelöst, wirkt Kurkuma gegen Erkältungen, Grippe und Husten.
Kurkuma wird auch bei der Behandlung des Kreislaufsystems verwendet, da es die Durchblutung verbessert, indem es Blutplättchen reduziert und die Produktion roter Blutkörperchen erhöht.
Ein zusätzlicher positiver Effekt der Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion ist die Thermogenese - ein Prozess, bei dem der Körper Wärme erzeugt, um die erforderliche Körpertemperatur aufrechtzuerhalten und die normale Funktion aller Körpersysteme sicherzustellen.
Kurkuma zur Gewichtsreduktion: Kontraindikationen
In Fällen, in denen eine Person einen verstopften Gallengang oder Steine in der Gallenblase hat, ist die Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion kontraindiziert. Bei entzündlichen Prozessen im Körper ist es besser, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Kurkuma zur Gewichtsreduktion oder Behandlung zusammen mit der Verwendung von Medikamenten verwenden.
Eine weitere Kontraindikation für die Verwendung von Kurkuma ist die Schwangerschaft, da dieses Gewürz ein Stimulans für Uteruskontraktionen ist, die insbesondere im ersten Trimenon der Schwangerschaft zu Fehlgeburten führen können. Es ist auch besser, entzündliche Erkrankungen bei Kindern unter drei Jahren nicht mit Kurkuma zu behandeln, um in Zukunft keine allergische Reaktion auf das Gewürz zu entwickeln.
Bei der Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion können Nebenwirkungen wie:
- Reduktion der Gallenblase;
- Sodbrennen;
- Magenverstimmung;
- Verringerter Blutzucker;
- Haarausfall;
- Erhöhte "schlechtes" Cholesterinspiegel;
- Blutdruck senken;
- Schwächung des körpereigenen Immunsystems.
Kurkuma Rezepte abnehmen
Sie sollten Kurkuma nicht in seiner reinen Form zur Gewichtsreduktion verwenden, da es sich immer noch um ein Gewürz handelt und daher einen scharfen und ausgeprägten Geschmack hat. Es kann zu Getränken oder Mahlzeiten hinzugefügt werden, und es gibt viele Rezepte für spezielle Kurkuma-Getränke, die Ihnen helfen können, schnell Gewicht zu verlieren. Kurkuma Rezepte zur Gewichtsreduktion gehören:
- Kurkuma mit Milch. Sie müssen 0,5 TL mischen. Kurkumapulver, 1 TL. Honig, 80 ml gereinigtes Wasser und 170 ml hausgemachte Milch. Kurkuma wird mit kochendem Wasser gegossen, gründlich gemischt, dann werden Milch und Honig hinzugefügt. Fertige Mischung mit Kurkuma zur Gewichtsreduktion wird vor dem Schlafengehen frisch getrunken;
- Kurkuma mit Kefir. Um das folgende Kurkuma-Rezept zur Gewichtsreduktion zuzubereiten, benötigen Sie einen halben Liter gereinigtes Trinkwasser, einen halben Liter Kefir und einen viertel TL. Kurkuma, 3 Esslöffel schwarzer Tee, 1 TL. flüssiger Honig und 3 Scheiben Ingwer. Wasser wird auf hohe Hitze gestellt und zum Kochen gebracht, dann vom Herd genommen und alle oben genannten Zutaten mit Ausnahme von Kefir werden hinzugefügt. Dann wird die resultierende Mischung abgekühlt und filtriert und Kefir wird hineingegossen. Fertiges Kurkuma-Getränk zur Gewichtsreduktion wird anstelle von Frühstück oder Abendessen getrunken.
Laut Bewertungen sind diese Rezepte für Getränke mit Kurkuma zur Gewichtsreduktion sehr effektiv und tragen in einem Monat nach der Einnahme dazu bei, ein Ergebnis von minus 4-5 kg zu erzielen, den Stoffwechsel zu normalisieren und den Körper von Toxinen zu reinigen.
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