Pflaumen Gegen Verstopfung: Wie Man Richtig Verwendet Und Braut

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 19:54

Pflaumen gegen Verstopfung

Der Inhalt des Artikels:

Wie man Pflaumen gegen Verstopfung verwendet
Vorteilhafte Eigenschaften
Rezepte beschneiden
Empfehlungen
Kontraindikationen
Warnungen
Video

Pflaumen gegen Verstopfung können sowohl für sich als auch als Teil einer Reihe traditioneller medizinischer Rezepte zur Behandlung von Erwachsenen und Kindern zu Hause verwendet werden.

Wenn es sich um chronische Verstopfung handelt, kann die Verwendung von Volksheilmitteln nicht die einzige Art der Behandlung sein. Darüber hinaus sollte keines von ihnen ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt angewendet werden, da es notwendig ist, die Ursache herauszufinden. Bevor Sie Mittel als Abführmittel verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass die Person keine Kontraindikationen hat. Der Arzt wird die Angemessenheit der Verwendung bestimmter Produkte oder auf ihrer Grundlage hergestellter Produkte bestimmen und angeben, wie viel Pflaumen ohne Gesundheitsschaden konsumiert werden kann.

Pflaumen sind ein nützliches und wirksames Produkt gegen Verstopfung

Wie man Pflaumen gegen Verstopfung verwendet

Bei verzögertem Stuhlgang kann diese Art von Trockenfrüchten allein oder in Kombination mit anderen Produkten verzehrt werden, die sich günstig auf die Funktion des Verdauungstrakts auswirken.

Die größte Effizienz wird bei der Verwendung von Pflaumen auf nüchternen Magen beobachtet. Es ist sehr wichtig, genügend Flüssigkeit zu trinken, da ohne diese die Abführwirkung unzureichend ist. Um eine schnellere Wirkung zu erzielen, wenn Verstopfung beseitigt werden muss, müssen getrocknete Früchte vor der Verwendung ordnungsgemäß verarbeitet werden.

Vorteilhafte Eigenschaften

Bei der Herstellung von Pflaumen aus Pflaumen werden diese auf sanfte Weise verarbeitet. Nach dieser Verarbeitung bleiben ein Teil der Vitamine und eine große Menge an Spurenelementen sowie andere nützliche Substanzen erhalten.

Substanz	Dekodierung
Sahara	Glukose, Fruktose, Saccharose
Organische Säuren	Apfel, Zitrone, Oxalsäure, Salicylsäure
Vitamine	A, Gruppen B, C, E.
Mikro- und Makroelemente	Eisen, Kupfer, Selen, Zink, Mangan, Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Chlor, Phosphor
Zellulose	- -
Pektin	- -

Die reichhaltige chemische Zusammensetzung verleiht den getrockneten Früchten die folgenden Eigenschaften:

wirkt sich positiv auf die Darmflora aus, hemmt das Wachstum von Staphylokokken und Salmonellen;
wirkt entzündungshemmend;
wirkt sich positiv auf das Nervensystem, den visuellen Analysator und das Immunsystem aus;
ist ein Choleretikum und Diuretikum, verbessert die Verdauung;
verhindert atherosklerotische Schäden an Blutgefäßen;
hilft bei Bedarf, die Ernährung auszugleichen, um das Körpergewicht zu reduzieren.

Pflaumen sind für Vitaminmangel, Anämie, bei Frauen während der Schwangerschaft angezeigt. Es gibt Hinweise darauf, dass Trockenfrüchte erfolgreich eingesetzt werden, um die Entwicklung einer arteriellen Hypertonie und einer Reihe von Erkrankungen des Urogenitalsystems zu verhindern.

Rezepte beschneiden

Infusion	Eine Handvoll Pflaumen wird aussortiert, in einen geeigneten Behälter gegeben und mit heißem Wasser (für 80 g Rohstoffe 1 Glas Wasser) gegossen. Der Behälter wird abgedeckt, eingewickelt und 1 Stunde stehen gelassen. Die Infusion wird warm getrunken, die Pflaumen werden gegessen und gut gekaut.
Trockenfruchtmischung	Nehmen Sie 10 Pflaumen und getrocknete Aprikosen, 5 Feigen, eine Handvoll Rosinen, spülen Sie sie gründlich aus und bedecken Sie sie 30 Minuten lang mit Wasser. Danach werden die Früchte und Beeren zerkleinert und mit 2 Esslöffeln Honig gemischt. Die fertige Mischung wird im Kühlschrank aufbewahrt, 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten eingenommen, mit warmem Wasser abgewaschen oder zu Kefir, Haferbrei und Hüttenkäse gegeben.
Trockenfruchtkompott	100 g gewaschene Pflaumen (Sie können auch getrocknete Äpfel, Birnen, Rosinen, getrocknete Aprikosen usw. hinzufügen) gießen 0,5-1 Liter Wasser, fügen 1-2 Esslöffel Zucker hinzu, bringen es zum Kochen und halten es einige Minuten lang bei schwacher Hitze. Danach wird die Pfanne vom Herd genommen, mit einem Deckel abgedeckt und abkühlen gelassen. Kompott kann sowohl von kleinen Kindern als auch von schwangeren Frauen verwendet werden.
Trockenes und frisches Obstkompott	Nehmen Sie 90 g Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen, 50-70 g Feigen, 80 g grüne Äpfel, 1/2 Zitrone, 150-160 g Zucker, 1,5 Liter Wasser. Die Zutaten werden 1-2 Minuten lang mit kochendem Wasser gegossen, die Flüssigkeit wird abgelassen, Zitronenwürfel, Zucker und Wasser werden hinzugefügt und 1-2 Stunden lang bei schwacher Hitze unter einem Deckel gekocht, wonach sie 12 Stunden lang infundiert werden. Trinken Sie 2 mal täglich 1 Glas auf leeren Magen.
Aufguss von Pflaumen, getrockneten Aprikosen und Haferflocken	In eine Thermoskanne 3 Stück jeder Art von Trockenfrüchten, 1 Esslöffel Haferflocken geben, mit 1 Glas kochendem Wasser aufbrühen und 2 Stunden ruhen lassen. Für Kinder kann die Infusion im Verhältnis 1: 1 mit Wasser verdünnt werden. Sie trinken die Flüssigkeit, essen die Beeren mit Haferflocken.
Brühe mit Hafer beschneiden	5 Pflaumen, 220 g Hafer werden mit 2 Tassen kochendem Wasser gegossen, bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten gekocht, filtriert und 2-3 mal täglich 1 Glas entnommen.
Infusion mit Heu	100 g Pflaumen und 2 Teelöffel Senna-Kraut mit 2 Tassen kochendem Wasser gießen, abdecken und ca. 12 Stunden ruhen lassen. Trinken Sie ca. 1 Stunde vor dem Frühstück ein halbes Glas.
Püree	300-400 g Pflaumen werden mit kochendem Wasser gegossen, auf irgendeine Weise zum Pürieren zerkleinert, 100-150 g Honig und etwas Wasser hinzugefügt, 10 Minuten in einem Wasserbad aufbewahrt (Sie können bei schwacher Hitze kochen) und abkühlen lassen. Nehmen Sie 2 Esslöffel auf leeren Magen.
Püree für Kinder	4-5 Pflaumen werden mit 1 Glas gekochtem Wasser gegossen und über Nacht stehen gelassen. Danach schälen, abziehen, pürieren, etwas Wasser hinzufügen (damit es nicht verbrennt), zum Kochen bringen und abkühlen lassen. Püree wird zu Quark, Joghurt oder Brei hinzugefügt. Es wird nicht empfohlen, das Püree im Kühlschrank aufzubewahren. Es ist besser, es unmittelbar vor dem Gebrauch zu kochen. Gedämpfte getrocknete Früchte sollten nicht länger als 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Kefir mit Pflaumen	Rezept 1: 3 Früchte werden zerkleinert, mit 1 Glas frischem Kefir gemischt und 1,5-2 Stunden vor dem Schlafengehen getrunken. Das Produkt kann bis zu 3 Mal pro Woche verwendet werden. Rezept 2: Gießen Sie die sorgfältig gewaschenen Pflaumen vor Gebrauch 2-3 Stunden mit Kefir. Erwachsenen Patienten wird empfohlen, bis zu 20 solcher Früchte pro Tag zu konsumieren.
Verstopfungsbonbons	Nehmen Sie gleiche Teile getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Feigen, spülen Sie sie aus, lassen Sie sie 2-3 Stunden einweichen, mahlen Sie sie mit einem Mixer, fügen Sie Honig und gemahlenen Zimt hinzu. Die resultierende Mischung wird zu Kugeln von der Größe einer Praline geformt. Die Kugeln können in Sesam, Kakao oder Nusskrümel getaucht werden. Verbrauchen Sie 2-3 Stück pro Tag gegen Verstopfung oder zur Vorbeugung.
Darmfunktionssalat	Auf einer groben Reibe die gekochten Rüben reiben, die vorgedämpften Pflaumen schneiden, salzen, mit fettarmer Sauerrahm oder Pflanzenöl mit Zitronensaft würzen. Menschen, die anfällig für Verstopfung sind, können jeden Tag einen solchen Salat essen.

Hausgemachte Süßigkeiten aus Pflaumen und anderen getrockneten Früchten sind ein ausgezeichneter und sehr nützlicher Ersatz für gekaufte Süßigkeiten, insbesondere für Menschen, die zu Verstopfung neigen

Empfehlungen

Als Arzneimittel können Sie nur hochwertige Pflaumen verwenden, die nach der klassischen Methode hergestellt wurden, ohne Konservierungsstoffe, Aromen, Süßstoffe oder Farbstoffe zuzusetzen.
Es ist ratsam, getrocknete Früchte in transparenter Verpackung oder nach Gewicht zu kaufen, um das Aussehen zu beurteilen.
Pflaumen sollten fest sein, eine einheitliche schwarze Farbe und einen mäßigen Glanz haben. Sie sollten keine Pflaumen kaufen, die zu trocken sind oder sich beim Pressen ausbreiten, braun oder ungleichmäßig, mit sichtbaren Schäden an den Früchten, mit Fremdverunreinigungen und einem unangenehmen Geruch.
Wenn Sie den Geschmack von Pflaumen nicht mögen, können Sie ihn zusammen mit getrockneten Aprikosen und Feigen verwenden, die sich auch positiv auf die Verdauung auswirken und reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
Auch solch ein nützliches Produkt sollte nicht missbraucht werden, da der Patient Durchfall bekommen kann.

Kontraindikationen

Pflaumen sind kontraindiziert:

Patienten mit Diabetes mellitus sowie Menschen mit einigen anderen Stoffwechselstörungen aufgrund des relativ hohen Zuckergehalts;
Menschen, die aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts fettleibig sind;
mit Urolithiasis;
während der Stillzeit (kann bei einem Säugling Allergien oder Verdauungsstörungen verursachen);
Kindern bis zu einem Alter von mindestens 6 Monaten wird nicht empfohlen, solche Mittel in Anspruch zu nehmen, da der Körper des Kindes noch nicht für solche Produkte bereit ist. Ihre Verwendung kann ihm Schaden zufügen und keinen Nutzen bringen (die Konsultation eines Kinderarztes ist immer erforderlich).
Kinder jeden Alters mit Anämie und / oder einer Reihe chronischer Krankheiten in der Vorgeschichte.

Warnungen

Bei übermäßigem Gebrauch von Pflaumen oder Hausmitteln können bei Patienten (insbesondere Kindern) Schlafstörungen auftreten.

Trockenfrüchte können bei unsachgemäßer Verarbeitung große Mengen Acrylamid enthalten. Diese Substanz ist ein Neurotoxin und kann zur Entstehung von Krebs führen.