Tipps zur Auswahl von Matratzen
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass wir durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen? Denken Sie nur, ein ganzes Drittel! Ist es nicht wichtig, wie wir diese Zeit verbringen? Warum schläft eine Person überhaupt? Ein Mensch schläft, weil er Ruhe braucht. Und das nicht nur für den erschöpften Kopf, sondern für den ganzen Körper. Wenn eine Person schläft, beginnt ein weiser Organismus mit dem "Debuggen des Systems" und korrigiert die kleinen Fehler, die sich während des Tages angesammelt haben. Dieses System ist so perfekt, dass es alles von selbst erledigt, ohne dass Sie eingreifen müssen. Sie müssen nur eines tun - um Bedingungen dafür zu schaffen.
Es gibt nur sehr wenige Bedingungen. Es ist ein sauberer Schlafbereich mit einer angenehmen Temperatur, viel frischer Luft und einer bequemen Matratze. Es ist die Matratze, nicht das Bett, denn der Komfort des Bettes hängt hauptsächlich vom Komfort der Matratze ab. Jetzt ist klar, dass die Wahl einer Matratze eine äußerst verantwortungsvolle Angelegenheit ist, die nicht unvorbereitet angegangen werden kann, da ein Fehler Ihre Gesundheit teuer kosten kann.
Die Wahl einer Matratze ist eine individuelle Angelegenheit. Dies berücksichtigt alles, das Alter, die Größe, das Gewicht, den Zustand seines Bewegungsapparates sowie die persönlichen Vorlieben einer Person in Bezug auf Bequemlichkeit. Daher ist die Wahl einer Matratze noch individueller als die Wahl der Kleidung. Vertrauen Sie niemals die Wahl einer Matratze anderen an. Nehmen Sie sich die Zeit, eine Matratze selbst zu wählen, denn Sie werden es schließlich nicht jeden Tag oder sogar jeden Monat tun.
Bei der Auswahl einer Matratze sind verschiedene Regeln zu beachten:
- Je älter die Person ist, desto weicher sollte die Matratze sein;
- Je schwerer die Person ist, desto härter sollte die Matratze sein. Für Personen mit einem Gewicht von mehr als 90 kg ist es ratsam, auf harten Matratzen zu schlafen.
- Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, benötigen Sie eine feste Matratze. Wenn die Schmerzen immer wieder auftreten, können Sie eine doppelseitige Matratze wählen, die auf der einen Seite hart und auf der anderen weicher ist, und jede Seite verwenden, je nachdem, wie Sie sich fühlen.
Sie sollten jedoch nicht eindeutig zu dem Schluss kommen, dass die Wahl einer festen Matratze besser ist. Manche Menschen können nicht auf einer übermäßig harten Matratze schlafen, weil ihre Muskeln angespannt bleiben. Natürlich ist eine zu weiche Matratze eine große Gefahr, da sie die Wirbelsäule in der anatomischen Position nicht stützt und "durchhängt". Wenn Sie direkt vor der Wahl einer Matratze stehen, zögern Sie nicht, den Verkäufer um Erlaubnis zu bitten, darauf zu liegen und auf Ihre Gefühle zu hören. Wählen Sie die bequemste Matratze, die jedoch etwas steifer ist, als Sie möchten.
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.
