Macadamia - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Macadamia - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
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Macadamia

Der Nährwert Macadamia 100 g servieren Menge pro Portion Kalorien 718 Kalorien aus Fett 681,93 % Tageswert * Gesamtfett 75,77 g 117% Sättigen Fette 12,06 g 60% Mehrfach ungesättigt. Fette 1,5 g Einfach ungesättigt. Fett 58,88 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 368 mg 11% Gesamtkohlenhydrate 13,82 g 5% Zucker 4,57 g Ballaststoffe 8,6 g 34% Protein 7,91 g 16% Vitamin B6 14% Vitamin C 2% Niacin 12% Thiamin 80% Eisen 21% Calcium 9% Magnesium 33% Phosphor 19% Zink 9% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Macadamia
Macadamia

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 718 kcal?

Gehen 180 Minuten
Joggen 80 Minuten
Schwimmen 60 Minuten
Fahrrad 103 Minuten
Aerobic 144 Minuten
Hausarbeit 239 Minuten

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