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Video: Macadamia - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Macadamia
Der Nährwert |
---|
Macadamia 100 g servieren |
Menge pro Portion |
Kalorien 718 Kalorien aus Fett 681,93 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 75,77 g 117% |
Sättigen Fette 12,06 g 60% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 1,5 g |
Einfach ungesättigt. Fett 58,88 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 368 mg 11% |
Gesamtkohlenhydrate 13,82 g 5% |
Zucker 4,57 g |
Ballaststoffe 8,6 g 34% |
Protein 7,91 g 16% |
Vitamin B6 14% |
Vitamin C 2% |
Niacin 12% |
Thiamin 80% |
Eisen 21% |
Calcium 9% |
Magnesium 33% |
Phosphor 19% |
Zink 9% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 718 kcal?
Gehen | 180 Minuten |
Joggen | 80 Minuten |
Schwimmen | 60 Minuten |
Fahrrad | 103 Minuten |
Aerobic | 144 Minuten |
Hausarbeit | 239 Minuten |
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