- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Macadamia
| Der Nährwert |
|---|
| Macadamia 100 g servieren |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 718 Kalorien aus Fett 681,93 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 75,77 g 117% |
| Sättigen Fette 12,06 g 60% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 1,5 g |
| Einfach ungesättigt. Fett 58,88 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 5 mg 0% |
| Kalium 368 mg 11% |
| Gesamtkohlenhydrate 13,82 g 5% |
| Zucker 4,57 g |
| Ballaststoffe 8,6 g 34% |
| Protein 7,91 g 16% |
| Vitamin B6 14% |
| Vitamin C 2% |
| Niacin 12% |
| Thiamin 80% |
| Eisen 21% |
| Calcium 9% |
| Magnesium 33% |
| Phosphor 19% |
| Zink 9% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 718 kcal?
| Gehen | 180 Minuten |
| Joggen | 80 Minuten |
| Schwimmen | 60 Minuten |
| Fahrrad | 103 Minuten |
| Aerobic | 144 Minuten |
| Hausarbeit | 239 Minuten |
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